汤臣倍健和养生堂都是我国知名的品牌，这两个品牌在市面上的接受度也都比较高，我下面从几个方面对比两个品牌：
知名度：汤臣倍健和养生堂这两个品牌相比之下，汤臣倍健的国内知名度更高一些，因为这个品牌的营销方式要比养生堂高调，汤臣倍健中的蛋白质粉和维生素在保健品销量中一直都比较高相比之下，养生堂的知名度差一些，其中比较出名的产品是维生素。
价格。养生堂维生素E的市场价格是78元，一瓶有130粒。汤臣倍见维生素E的市场价格是100元，一瓶有100粒，所以相比之下汤臣倍见的价格稍微高一些。
成分。汤臣倍健的产品成分相比于养生堂更多，汤臣倍健产品成分中除了添加中药成分，还搭配了一些辅助元素，在美容养颜方面效果更佳一些。
这两个品牌都有各自的优点和各自的缺点，大家可以根据自己的需求判断具体哪个品牌最适合自己。
汤臣倍健蛋白质粉和安利蛋白质粉都具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能，效果都是不错的，可以依据身体情况选择适合自己的蛋白粉。
汤臣倍健蛋白质粉，以非转基因大豆蛋白为主要原料。安利纽崔莱蛋白质粉主要原料是大豆蛋白质和牛奶蛋白质。
蛋白粉中所含的蛋白质量很高，在体内要经过肝脏分解、再合成人体自身组织成分，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出。已有肝脏、肾脏疾病以及其他严重疾病的患者，吃了蛋白粉以后，可能会加重器官的负担。
食用蛋白质粉的注意事项：
一、适量服用
由于每个人的身体体质不同，所以在服用蛋白粉时要根据自身的情况来调节剂量。建议服用者不要随意增量或减量。
二、不要空腹服用
如果空腹服用蛋白粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，很难吸收优质的蛋白质。为了达到更好的吸收效果，蛋白粉在起床后和训练后要和一些单糖及多糖(葡萄糖、蜂蜜+水果)的碳水化合物一同使用，这样可以提高蛋白的吸收利用率，又可以有效的避免热量的增加。
三、吃温或冷，不吃热或烫
蛋白粉中含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低蛋白粉的功效。因此，蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。
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