小孩补脾胃吃淮山药、红枣等食物最好，淮山药是健胃养胃较好的一种食材，合理食用可以促进人体消化吸收，对缓解便秘、腹泻等有一定的帮助。而且淮山药可以跟肉一起炖煮，还可以熬成粥给小孩子喝，但是长期腹泻的人群不太适合吃山药。
红枣具有健脾养血的作用，里面富含丰富的铁元素，适合脾胃虚弱导致的贫血症状，每天吃几颗红枣效果也是可以的。其实小孩子脾胃虚弱食疗中还可以多吃鲫鱼，鲫鱼炖汤不仅可以缓解脾胃虚弱，还能滋补身体，只是 感冒 、咳嗽发作期间不适合吃鲫鱼汤，不然可能加重病情。
儿童健脾养胃食疗方法是什么？一般儿童健脾胃食疗方法主张多吃一些清淡好消化的食物，比如南瓜粥、薏米山药粥、金橘黄芪粥、白萝卜排骨汤、莲藕汤等等，避免一些生冷刺激性和油腻的食物，同时注意饮食多样化，养成合理的饮食习惯。
孩子脾虚吃什么食物补最快
孩子脾虚吃什么食物补最快？因为孩子的抵抗力比较差，有些孩子会出现脾虚的症状，此时可以通过食疗的方法帮助孩子调解这种症状。接下来就由我带大家了解孩子脾虚吃什么食物补最快的相关内容。
孩子脾虚吃什么食物补最快1
小孩脾虚可以吃的蔬菜类
1、玉米
又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除湿利尿，适用于脾虚泄泻。
2、糯米
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
3、莲肉
即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。
4、苡仁
又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻，舌苔厚腻、口臭、食欲不振
小孩脾虚可以吃的水果类
1、苹果
有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘
2、石榴
味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
3、红枣
有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。
4、柠檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
小孩脾虚可以吃的肉类
1、牛肚
性平，味甘，也能补虚养脾胃。《本草纲目》还说它能“补中益气，养脾胃。”所以，凡脾虚之人，或病后脾胃虚羸，宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。
2、牛肉
性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。
3、白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。以白鲞水煮烂食之，健利肠胃，为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。
4、鲫鱼
性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，主胃弱不下食”的记载。《本草经疏》还说：“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。”
小孩脾虚可以喝粥
1、红枣小米粥
红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
2、莲子山药粥
莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥
沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
4、蜂蜜山药片
制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入蜂蜜食用。
孩子脾虚吃什么食物补最快2孩子脾虚怎么调理
1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。
2、偏凉的`东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。
3、可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
4、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗大枣瘦肉汤亦很适合小儿日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。
孩子脾虚的表现
1、口水不断
如果小孩的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是小孩脾胃虚的缘故。
2、久咳难愈
小孩咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。如果不对症下药的话，小孩便会久咳难愈。
3、长期厌食
小孩厌食有很多种原因，如消化不良、积食、饮食不节，还有可能是因为脾胃虚。小孩脾胃虚弱，饮食减少。
很多小孩子的脾胃功能都非常脆弱，并且免疫力也不是很高，所以在吃东西的时候一定要格外注意，不要食用过多的垃圾食品或者油腻食物，那么就很有可能给孩子的脾胃带来一定负担，作为家长应该多注重孩子的脾胃健康，那么孩子脾胃虚弱怎么调理食补，儿童补脾胃吃什么食物最好？如果孩子脾胃虚弱的话，需要注意平日的饮食，多吃一些易消化的食物，少吃酸辣、油性、干硬的食物，生冷的食物也不要吃太多，每天可以早晚给孩子顺时针按摩一下腹部，这样可以帮助孩子的肠胃进行蠕动，在吃上面可以选择多喝一些粥类，也可以让宝宝少食多餐。
如果脾胃比较虚弱的儿童想要补脾的话，可以多吃一些山药和芋泥头，这两者可以帮助肠胃蠕动和消化，也可以让宝宝平日里多喝一些水，日常的饮食一定要清淡，多吃青菜多喝汤。
对于脾胃虚弱的儿童一定要在饮食上进行调整，让孩子从小就养成比较良好的饮食习惯，也不要喝太多酸奶，这样会导致肠胃的酸碱平衡失调，可以对孩子采用一些中医推拿的手法进行辅助治疗，也可以给孩子吃一些小儿健脾散，都可以有效的帮助孩子调理脾胃。
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