18岁男还能长高吗

18岁男还能长高吗,第1张

男孩子18岁大多数孩子还是可以长个,因为18岁正值青春发育期,也是机体的快速成长期,在这个阶段男孩子还可以长高25-30cm。青春期一般是指10-20岁之间,在这个年龄段里属于青春期。

在青春期的时候,首先,要注意孩子的饮食,食物中要有充分的蛋白质,有助于长个。其次,孩子还应该多晒太阳、多运动,多晒太阳可以激活维生素D,多运动可以激活成骨细胞的活性,有助于孩子的长个。然后,应该早睡、早起,养成良好的作息时间。因为生长激素是在晚上10点分泌达峰值,这时孩子如果没有休息,会影响生长激素的分泌。如果想了解确切孩子是否能长,可以做骨龄测试看骨骺线是否愈合,如果骨骺线没有愈合,孩子就可以长个。            部分男孩的青春期较晚,因为很多青春期延迟的孩子,多数是男孩子。有些孩子会出现晚长的趋势,例如青春期在13-14岁启动,如果17-18岁时,骨骺仍未完全闭合,便仍有可能增长1-2公分。但是如果想增长4-5公分,可能性会非常小。因为多数孩子在此年龄段,性激素水平基本接近于成人水平。因为性激素主要促进干骺端闭合,一旦闭合,想要增长身高基本没有可能。除非自身患有性激素缺乏,导致骨骺未闭合,便可以继续增长身高。

18岁刚过青春期。至少还可以长5厘米以上!不要什么都不做,多运动最好吧,男生可以长到25之前有的28之前骨骼才会完全钙化,我现在20运动7个月还长了3公分!我初二下学期我转到一所镇上的中学,因为这儿的同学,平均身高还没我高,我感到小小开心。又因为我父母身高都不高,都是1米6几,并且对于长高这东西,我实在是无能为力,于是渐渐的不去想他,然后可怕的事情来了。我发现从那之后2年多,我几乎就不再长了,身高始终保持在168。就连高中都没怎么长,后来大学了,决定尝试运动,因为不要放弃任何希望吧,我做的杨云风的锻炼方法,每天晚上热身慢跑1000,摸高50,踢腿300,下体拉伸10分钟,吊单杠零零碎碎30分钟!脚下的路还很长,活着就要坚决走下去。加油!


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