我孩子现在初中了但是比同龄的小孩矮很多，怎么办？

你的孩子应该补充营养。当孩子长大后，他需要营养！这种情况也与儿童的成长和发展有关。有些孩子发育很晚，而且体型也一样！有些孩子发育得很早，所以他们成长得很快，这取决于你的孩子属于哪种情况！你可以带你的孩子去咨询专业人士！是什么让孩子长大的？

1、 因为孩子“早熟”

近年来，“性早熟”这个词频频出现，但许多父母并不在意，认为他们离自己很远。

事实上，有些孩子在进入初中后没有长大，可能是因为他们早熟。有些孩子在整个初中阶段都不高，主要是因为他们的心态太早，导致骨骼线过早闭合，影响他们的正常发育。

2、 危机意识淡薄和父母的忽视导致了孩子的成长

许多父母相信孩子的身高是迟早的，所以他年轻时是否矮并不重要。如果你在青春期给他更多的补充剂，你肯定能赶上你的同龄人。

然而，据专家介绍，在儿童的生长发育过程中，骨骺的生长对身高起着决定性的作用。青春期后，骨骺线接近闭合，骨生长空间变小，逐渐恢复为零，高度不增加。身高的增长具有随年龄增长而减慢的特点。

因此，越早干预儿童的身高问题，越能最大限度地提高成人的身高。因此，我们应该密切关注长高的黄金时代（7-6岁）。父母不能抱着“观望”的心态来慢慢来。当心时间不等人！

2、 生物钟的紊乱和睡眠不足导致儿童的成长

家长们普遍认为孩子们应该注意学习，把身体放在次要位置。为了取得好的学习成绩，晚睡晚起学习也是合适的。这足以补充孩子们将来的生活。

事实上，研究发现孩子们承受着太多的学习压力。诸如经常熬夜睡觉、不吃早餐、久坐不动、少运动和喜欢快餐等因素都会导致儿童的成长。其中，饮食不当和睡眠不足的破坏力最大，直接导致孩子原有良好的生物钟被破坏，内分泌和生长激素分泌模式超出正常范围，影响生长发育，导致孩子身高比同龄人矮。

4、 缺乏长期的坚持，无法达到成长的效果

许多父母已经掌握了许多长高的方法，比如一些长高的食谱。由于父母忙且精力不足，很难长时间关注孩子的饮食。此外，老年人观念落后，忽视营养平衡；此外，还有一些身高练习。现在孩子们学习压力大，户外活动时间少，缺乏监督。孩子们没有信心继续这样做。如果他们想长高，往往会半途而废。

例如，一个想通过伸展运动长高的孩子会在尝试一周后放弃，感到太累，然后继续每天坐着学习的习惯。再举一个例子，一个想通过喝牛奶长高的孩子会每隔一段时间“一想到牛奶就喝”。没有一个持续的计划，效果是无法累积的。

鉴于上述现象，有必要澄清这一观点：“无论你用什么方法增加孩子的身高，孩子的身高都在不断提高、积累和成长。最终的效果必须是一个从量化开始的过程。蜕变。”耐心和毅力是提高工作效率的必要意识。

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一、孩子身材矮小的原因通常有：

（一）遗传因素

身高遗传占80%左右，如果爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈中有人身材矮小的话，孩子可能会长不太高。研究表明：女性长辈的身高对后代的影响更大一些。

（二）营养因素

孩子正处于生长发育的阶段，保证充足的营养非常重要。如果孩子缺乏身体成长发育所必需的营养元素特别是缺钙，也会导致长不高。

（三）睡眠因素

如果孩子睡眠不充分，脑垂体分泌的生长激素过少，不能满足孩子生长发育的需要，也会导致孩子身材长不高。

（四）运动因素

俗话说“生命在于运动”，孩子不爱运动、很少锻炼身体，很少晒太阳，不能够促进维生素D的合成、吸收，也会长不高。

二、促进孩子长高的办法：

（一）保证充足的睡眠时间

研究表明：正常人的睡眠时间应随年龄加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14-15小时，学前儿童需要12小时。

（二）坚持运动锻炼身体

可以在清晨与傍晚的休息时间与孩子一起锻炼身体，比如：散步、慢跑、跳舞、做操等，长期坚持，效果明显。

（三）提供充足的营养食物

1、补增强食欲的食物

为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，当然不一定非要补充含锌的药剂，只要吃吃天然的含锌食物就可以了，而且没有副作用。不妨试试吃含锌较多的食物：

①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等；

②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；

③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等；

④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等；

⑤水果类：荔枝、柿子等；

⑥素菜：萝卜、芹菜、大白菜等；

⑦中药：枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高。

2、吃含钙量高的食品

要想孩子长得高，必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

3、喝钙质蛋白类饮料

为了促使孩子长得高，可以鼓励孩子多喝一些含钙饮料和蛋白饮料，如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等。

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