大豆蛋白质含量是42%。
大豆中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养元素，可以提供多种人体所需的营养物质。大豆作为供人类食用的粮食作物具有很重要的作用，是最好的蛋白质来源之一。
大豆中含有42%的蛋白质，是其他粮食作物的2～5倍，其能够提供人体所需蛋白质含量的30%～40%。大豆中还包含人体所必需的8种氨基酸，其中赖氨酸的含量非常高，是人类和动物摄取氨基酸非常好的来源之一。
大豆的营养价值
除此之外，大豆的营养品质和丰富的蛋白质含量与肉类相当，因而大豆蛋白在日常饮食中也是一种很好的替代品。
研究发现，大豆低聚糖能够促进肠道中有益菌的增殖，且其本身不易被人体吸收，是肥胖症患者和高血糖患者的保健食品原料，膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动使其加速，从而排出体内对机体有毒有害的物质。
大豆是一种理想的优质植物蛋白食物，多吃大豆及豆制品，有利于人体生长发育和健康。大豆的营养成分非常丰富，其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2．5～8倍，除糖类较低外，其他营养成分，如脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等人体必需的营养物质，都高于谷类和薯类食物，它是一种理想的优质植物蛋白食物。
豆类食物含蛋白质最高，黄豆、黑豆、豆浆等，其中黄豆含蛋白质高达35%-40%。
大豆中含有优质的蛋白质，100克大豆含有的蛋白质含量大概在30到50克左右，人体一天大概需要80到100克的蛋白质，大豆的营养物质是比较丰富的，含有膳食纤维，碳水化合物，多种矿物质，不饱和脂肪酸和大豆异黄酮。
选购技巧：
1、闻气味：向黄豆哈一口热气并立即闻一下，优质的黄豆带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸，则是变质黄豆。
2、看外形：优质的黄豆颜色呈金黄色，表面洁净有光泽，颗粒饱满，大小均匀，无皱纹，无虫洞，无破碎。新鲜的黄豆色泽明亮有光泽，陈旧的黄豆颜色不鲜艳，像褪了色的。另外，黄豆如果生虫了，会在黄豆里发现有很多虫屎等小颗粒。
3、看质地：优质的黄豆质地坚硬，不易破碎，黄豆的脐色有黄白色、淡褐色、褐色、深褐色，黄白色、淡褐色的黄豆质量较好，褐色或深褐色的黄豆质量较次。
4、看水分：优质的黄豆一般质地干燥，水分低。把手伸进黄豆口袋如果感受到潮湿感，则该黄豆水分较大，容易受潮生霉，不宜购买。
这个我淘宝上查了一下。。有包装的背面有表，不知道怎么上图，我口述一下吧。每100g黄豆中:a黄豆粉 16.9g b黄豆粉20g,c黄豆粉28g,d黄豆36g，e黄豆40g,f黄豆33g，g黄豆36g，其他都是碳水化化合物。看了这么几样，贵的黄豆蛋白质多一些30多g，便宜的都是16-20左右。散装的没有表，不太清楚咯。一定要多喝水！！！！！！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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