天中正确说法是天宗穴，属手太阳小肠经，位于背部外上方。
天宗穴在背部，而背部被横列的肩胛冈分为上方的冈上窝和下方的冈下窝。所以取穴时需要正坐或俯卧，当找到冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平处就是天宗穴所在的位置。
背部主要的穴位
后背上的腧穴主要见于督脉、膀胱经、小肠经的穴位，比如大椎穴、风门穴、膈俞、心俞、肝俞、脾俞、三焦俞、气海俞、关元俞、肩外俞、肩中俞等。
督脉上的腧穴包括大椎、灵台、神道、至阳、中枢、脊中、命门、腰阳关等；膀胱经第一侧线包括膈俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、三焦俞、气海俞、关元俞以及八髎穴。
另外膀胱经第二侧线的，比如附分、魄户、膏肓、膈关，胃仓、志室等；再有小肠经在背部也有分布，比如肩外俞、肩中俞、曲垣、天髎等。
檀中穴在体前正中线，两乳头连线的中点；天宗穴在肩胛骨冈下窝中央凹陷处，约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处；少泽穴 在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸；大巨穴在下腹部，当脐中下２寸，距前正中线２寸。天宗穴能治‘电脑病’，你和电脑打交道啊，但也不能那么拼命啊。长期伏案工作会让人觉得整个身体发困，颈肩部僵硬、发紧，但日渐加重，先是后背疼，继而脖子也不能转侧，手还发麻。它的位置相当于肩胛骨的中线上中点处，欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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