降心率吃的中草药
1、安静状态下,成人正常心率为60～100次/分钟,理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。越来越多的医学研究结果提示,心率增快危害健康、缩短寿命,增加心血管病的发病率和死亡率。
2、降心率的常用方为人参9g,麦冬15g,天冬12g,五味子15g,龙齿15g,牡蛎15g,丹参15g,山楂25g,毛冬青9g,枣仁15g,元参12g,赤勺15g,桂枝6,薤白5g,炙甘草12g。水煎服,连服俩月。
3、偏方中主要中草药功效如下:
3.1、人参:人参,为五加科植物人参的干燥根,多年生草本植物。被人们称为“百草之王”,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。
3.2、麦冬:麦冬,为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物,以块根入药。养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。
3.3、五味子:五味子,中药名,为木兰科植物五味子的干燥成熟果实。用于久嗽虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频,久泻不止,自汗盗汗,津伤口渴,内热消渴,心悸失眠。
3.4、牡蛎:牡蛎,又叫生蚝,是为牡蛎科动物牡蛎及其近缘动物的全体。有重镇安神,潜阳补阴,软坚散结的功效可治疗惊悸失眠,眩晕耳鸣,自汗盗汗,遗精崩带,胃痛吞酸等病症。
3.4、山楂:山楂,为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。消食健胃,行气散瘀,化浊降脂。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝气疼痛,高脂血症。
3.5、桂枝:桂枝,常用于风寒感冒,脘腹冷痛,血寒经闭,关节痹痛,痰饮,水肿,心悸等。
简单五招降低心率
1、间歇式有氧运动
锻炼可提高心脏工作效率,减少获得必要血液的心脏泵血次数。间歇式高强度锻炼可使心脏泵血量增加10%。专家建议,以最大心率90%的强度跑步4分钟,之后以最大心率70%的速度慢跑3分钟。间歇运动重复3次,并且每周进行3次。
2、经常按摩
经常按摩可减慢心跳。英国一项研究发现,接受1小时手或脚按摩治疗之后,参试者心率平均降低了8次/分钟。
3、睡眠备好耳塞眼罩
澳大利亚一项研究发现,在正常睡眠过程中,狗叫等噪音导致的每次惊醒可以使心率平均增加13次/分钟。因此,为了防止噪音影响睡眠,最好准备好耳塞,因耳塞可使噪音降低33分贝。
4、切勿憋尿
该小便时应及时排尿。因为膀胱受压增大会导致交感神经活动增加,进而导致冠脉收缩,心跳加快,甚至会增加心脏病发作风险。
5、补充鱼油
美国加州大学一项研究发现,每天补充1克鱼油胶囊,坚持两周后,静息心率平均降低6次/分钟。
保持理想心率的 方法
1、首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率偏慢(运动时心率加快,但运动使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢)。静息心率能在50～65次(睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分)是健康心脏的标志,也是长寿的标志。
2、其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过 健身运动 ,调节饮食来保持适宜的体重。
3、此外,吸烟与饮酒均可使静息心率加快,故应戒烟与限酒。
不少老年人心率一慢(除病理性改变外)就害怕,是不妥当的。有研究证实,静息心率快会数倍地加速心血管病的进展,因此,应该采取 措施 控制过快的心率。医生们常给高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂,其目的之一就是使心率减慢,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能。
心率过速要注意的事项
限制热量的摄入,保持理想的体重。
控制脂肪摄入的质与量,长期食用大量脂肪是导致动脉硬化的重要原因,研究显示,膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和脂肪酸的比例保持在1:1:1最为合适。
心率过速吃什么药
控制糖类的摄入。要严格控制碳水化合物的摄入量,尤其是需要控制糖类的摄入量,也就是蔗糖的摄入量,一般需要控制在不超过总热量的10%为最好。
增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以吸附胆固醇,组织人体吸收胆固醇,并且可以促进胆酸从粪便中排出,并且可以减少胆固醇在体内的生成,所以可以降低血液中的胆固醇含量,所以治疗冠心病需要积极的摄入膳食纤维。
提供充足的无机盐和微量元素。比如碘可以抑制肠道吸收胆固醇,房子胆固醇在血管壁的沉着,能够降低冠心病的发病率。同时膳食中的钙、镁、钾、钠、铜、铬等也跟冠心病具有关。
吃饭应该保持少量多餐,不要暴饮暴食,晚餐最好是不要吃的太饱,否则比较容易产生急性的心肌梗塞。
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早上醒来心慌心跳很快
早上醒来心慌心跳很快，很多人都有过这种情况，早上睁开眼睛后发现心慌，心脏跳动频率很快，这是否是我们的身体在给我们穿搭什么信息警告，下面一起看看这篇内容了解一下早上醒来心慌心跳很快是为什么。
早上醒来心慌心跳很快1不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。查查心电图心脏彩超检查，中西医结合治疗配合中药调理效果很好的。可以吃稳心颗粒治疗效果很好配合吃倍他乐克治疗效果很好的。
最好去医院检查一下血常规，心肌酶，甲功，动态心电图和心脏彩超。
建议您避免劳累和熬夜，避免情绪激动，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食，荤素搭配，营养均衡。
放松心情，适当活动，保持心情愉悦。 建议一是注意观察体温情况，二是可以检查一下心电图、心肌酶谱、血常规情况。平时要注意避免熬夜，按时就餐。
出现心跳加速、心慌与休息不好、心肌缺血等因素有关，建议去医院做心电图以及其他检查来确定病因，然后再对症治疗。
平时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，日常要注意补充身体所需的维生素以及微量元素，可以适当的用些营养心肌的药物。
早上醒来心慌心跳很快2心慌是怎么回事
引起心慌的原因包括：心动过速、心动过缓、心律不齐等。常见的是心动过速，其中又以窦性心动过速为最。如果老年人心率过快，易引起心绞痛发作；对于一般人，时间长了可引起心功能减退。常见的窦性心动过速原因有以下一方面：
运动：特别是激烈的运动，可产生心动过速，但运动后经休息可迅速恢复，不属病态，无需治疗。
发烧：可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。
贫血：长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。
惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。
缺氧：体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。
心肌炎：常在感冒或者腹泻后两周左右出现心慌(为心肌炎的重要表现之一)，这是病毒或机体免疫反应引起的心肌病变。
甲亢：此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。
血容量不足：由于各种原因，如失水、失血、休克，必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救措施。
各种器质性心脏病：常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。
心慌怎么自我调节
1、焦虑心慌的调节可以通过体育运动进行:肢体活动有利于缓解焦虑,对那些平时容易急躁的人,应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动,可增强自我控制能力、稳定情绪。
2、自我放松练习:在烦躁不安时,先让自己坐下来。紧握拳头,并绷紧胳膊,体验上肢的紧张感觉,然后忽然把拳放开,体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次,你身体的放松会带动精神的放松。
3、改变对生活事件、挫折、压力的看法:应该认识到压力并不全都是坏的,把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的`期望不可过高,制订的目标可比自己的能力稍高一点儿,“去摘你跳一下就能拿到的果子 ” 。
4、焦虑心慌的调节还应该多变换环境:多听一些舒缓流畅的音乐,去参加一些户外活动,亲近大自然,培养琴棋书画的爱好,可陶冶性情。
心慌吃什么好
1、桂圆
平日里大家都知道其实桂圆是兹补身体的佳品，心慌的人也可以通过吃桂圆来缓解一下，可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2、酸枣仁
宜用酸枣仁6～10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。
3、荸荠
每日可用荸荠60～120克，配海蜇50～100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。
4、柏子仁
可用柏子仁10～15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。
5、百合
在平时有许多人喜欢在煮粥的时候放些百合，因为吃百合对我们的身体也是有极大的好处的，心慌的人可以选用新百合50～60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。
此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食。
6、莲子
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
7、麦门冬
选用干麦冬20克，前水代茶饮。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。
8、西洋参
西洋参可以说是滋补身体的佳品，心慌的朋友不防吃些西洋参，可以西洋参片3～5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。
9、薤白
即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2～3次。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。
10、山楂
可用野生山楂10～15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。
早上醒来心慌心跳很快3心慌分为生理性和病理性两种原因，区别如下：
1、生理性多见于紧张、熬夜，饮用酒、茶、咖啡等刺激性饮料之后，或者长期处于压力过大的情况导致交感神经兴奋，就会导致心慌。这种心慌一般没有器质性心脏疾病的病史，基本上不需要治疗，可以通过心理疏导，减少压力，放松心情，调节睡眠来改善症状。
2、病理性的心慌分为两种原因，一种是心脏本身的原因，比如存在心肌病、心肌炎、心衰、冠心病、高血压、房颤等心律失常等疾病都可以导致心慌。
由于心脏疾病的原因导致心脏的跳动过强、过快、过慢、心律不齐，都会导致心慌的症状，比如高血压时，血压升高引起心肌肥厚，就会导致心肌收缩力增强，就会出现心慌的表现。
心衰时交感神经兴奋，导致心率增快，也可以引起心慌。非心脏原因，比如甲状腺功能亢进，可以导致心肌收缩力增强，这时也可以有心慌的症状。发热、低血糖也可以有心慌的表现，所以心慌的症状不特异。
如果出现心慌，要结合患者是否存在基础疾病，到医院就诊，去寻找心慌的原因。
心律失常是一种常见的心血管疾病，患者常常会感到胸闷、气促、头晕以及恶心等症状，可以说对患者的身体和工作都造成了严重的影响。如何治疗心率失常就成为患者朋友急切想知道的问题。下面，我们就从中医的角度来了解一下如何治疗心律失常。心律失常属于中医“心悸”、“怔忡”、“胸痹”、“心痛”等范畴，多由于脏腑气血阴阳虚损、内伤七情、气滞血瘀交互作用致心失所养、心脉失畅而引起。中医治疗方法分为药物和针灸及耳穴电针治疗等。
通过分型辨证选用适宜的中药，对于改善上述症状、控制病情有较好的疗效，一般可分下列几型辨治：
一、若患者表现为心悸气短，神疲自汗，头晕目眩，失眠多梦，面色苍白或萎黄，舌质淡，脉细弱等，证属气血不足、心脉失养，治宜益气补血、养心安神。
二、若患者表现为心悸不宁，心中烦热，失眠梦多，头晕耳鸣，面赤咽干，腰酸盗汗，小便短黄，舌质红，苔薄黄，脉细数等，证属心阴亏虚、心失所养，治宜滋阴降火、养心安神。
三、若患者表现为心悸气短，面色苍白，少气无力、怔忡，声低息弱，劳累后尤甚，胸中痞闷，入夜为甚，畏寒喜温，甚则肢厥，小便清长，舌质淡苔白，脉沉缓等，证属心阳不振、气血运行无力、心失所养，治宜温补心阳、安神定悸。
四、若患者表现为心悸胸闷，时有胸痛，痛如针刺，或向后背、上肢放射痛，唇甲青紫，舌质有瘀点或瘀斑，脉涩或有结代等，证属心脉痹阻、心失所养，治宜理气活血、通脉安神。
五、若患者表现为心悸气短，多梦易醒，善惊易恐，坐立不安，畏风自汗，情绪不宁，恶闻喧哗吵闹，舌淡，脉细弱等，此属心虚胆怯、扰乱心神，治宜益气养心、镇惊安神。
上述为大家介绍了如何治疗心律失常 ，中医治疗心律失常的方法就是以上的几种，患者可以参考一下，具体的用药问题请咨询医生。同时，患者在日常生活中一定要做好该病的预防，以免再次发作。
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