5w台灯适合看书吗
如果台灯是节能灯管，5W就相当于白炽灯的25W，单纯照明的话亮度会很低，当阅读灯的光源会有点暗，至少应使用 8W ，否则长时间在灯光昏暗下会减低视力。如果是LED发光管，5W应该没问题，具体要看实际产品。
小孩写作业台灯要多少瓦合适
一般建议12岁以下的儿童使用13W的护眼灯，因为这个年龄段的孩子眼睛处于发育不全的阶段，对光线的强度比较敏感。 13W的亮度相当于60W的白炽灯，比较适合这个年龄段。 对于12岁以上的孩子，眼睛发育已经成熟，使用21W护眼灯效果更佳。
台灯的灯泡要合适。 如果度数过低，书本上的光线会变暗，不仅让人看不清字迹，还会造成视觉疲劳，时间长了还会导致近视。 但是，如果灯功率过高，过强的光线会通过白纸表面反射到人的眼睛中，造成眩光，使瞳孔不断缩小，引起眼痛和头痛。
书桌台灯怎么挑选
1、购买台灯时，一定要选择低蓝光的台灯。一般来说，超过0.2的蓝光被认为是高蓝光。
2. 检查是否有任何闪烁。最直接的方法就是打开手机的摄像头，面对舞台的光源。如果手机屏幕上没有闪烁的暗线，则说明没有频闪。暗线流畅地流淌，所以频闪越严重。频闪极易引起视力疲劳、头晕、眼睛不舒服和光线不足的症状。严重时可能会引起头痛、视力下降等问题。
3、最佳光照在日出后1-2小时，色温4000-5000K左右。该色温范围内的光线舒适、柔和，适合阅读和书写。一般来说，如果要在这个范围内选择稍高的色温进行阅读，则需要选择相对较低的色温进行书写。
4、最佳视觉光环境为光源中心距读写台高度400mm的照度为750-1500Lx。一般来说，单就照度值而言，500LX以下的台灯是不合格的，照明亮度低，不能作为读写照明使用。
5、学习灯必须通过国家强制性3C认证，并在有效期内。
节能灯作为照明产品，其节约能源的功效突出，可省电约三成到五成，它们的护眼效果在于，发出的光比较柔和、不刺眼。但凡是非自然光源，对视觉都有一定影响，所以要保护眼睛，最主要的是在操作上，把灯罩压低以遮住发光的光源。所以个人观点8-15w之间都可以。这就要看你用什么灯了，白炽灯：最好用40瓦的磨砂或乳白色灯。H型日光灯：最好是11瓦至16瓦之间。LED灯：最好在3瓦至7瓦之间。
一般是10至15瓦。
台灯的度数要合适，如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视觉疲劳，时间长了还会导致近视。如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。因此，台灯在10至15瓦是适合看书、起夜上厕所的瓦数。
台灯注意事项
台灯的摆放位置对视力也有很大的影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40到50厘米比较合适。
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