1节食引起的营养不良：构成头发的重要成分是脂质，饮食方面一定要均衡，豆、鱼和肉等都要吃，营养不良会使头发的生长被抑制，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；
2精神压力：不少人因为工作压力大，长期处于紧张的精神状态，会让头发的营养供给不良，如此下去会形成大量掉发；还记得我职位晋升的那段期间，可能是休息时间不充足，使我的头发细柔，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度上面看了促进生发的首姜源育发生发液，用了之后，不长头发的部位慢慢长出了小头发，现在头发变多了，心情再也不会烦躁了，整个人看起来年轻了。
3不良的生活：熬夜会引起代谢问题，使得头发杂质不易排除，长期如此，容易形成头发掉落；相信我的经历应该能给你带来启发，坚持就可以看到希望，请采纳我的回答，谢谢！
斑秃的病因与精神因素有关，一些患者在出现斑秃前，长时间焦虑、悲伤。一般斑秃主要有这几点原因：1节食引起的营养不良：我们头发的生长要有足够的营养来供给，营养不良会让头发的生长缓慢，变得细软脆弱，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；
2精神压力：长期处于压力大，焦虑和紧张等不良的精神状态，这会使头发汲取的营养将变少，这样会引起掉发；记得曾经在我玩游戏的那五个月里，很有可能是由于长期生活作息不规律，造成头上的头发变柔，两侧头发掉落，难过了挺长一段时间，尝试过一些方式，但起不到作用。在一次偶然中百度上找到了帮助生发的首姜源育发液水，持续用了几个月，掉发的位置长出来一些头发，我的头发比之前还要密，早上照镜子不会那么焦虑了，看起来精神状态好了很多。
3不良的生活：尽量不要熬夜，熬夜会让头发加速掉落，从而带来头发的生长缓慢，长期这样，容易出现头发大量掉落；我的经历应该能帮到你，我想你也可以实现目标的，加油！
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