平时日常中补充钙铁锌也需要注重日常的膳食搭配，也需要多带孩子出去外面运动，晒晒太阳，这样也能促进钙质的吸收，更好的促进孩子健康成长。
Swisse品牌于50年代后期成立于澳大利亚的墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一，采用科学的配方与优质的原材料，所有产品均经过临床认证，安全有效。Swisse是澳洲奥委会指定的2012年伦敦奥运会及未来5年的合作伙伴，同时也是澳洲足球联赛AFL的指定合作伙伴，目标是令所有运动员有更加健康的体格迎接挑战，同时提高全民健康。为了在全世界更好的宣传澳洲人热爱健康的生活方式，特地请来了老乡Nicole Kidman 妮可·基德曼做代言人，可以说Swisse自称的澳洲第一保健品牌不是吹出来的，各方面都确实有这个实力。明星产品包括Ultiboost Hair Skin Nails Liquid，国内一般称之胶原蛋白口服液，以及叶绿素口服液，蔓越莓胶囊，护肝片，辅酶Q10，磷虾油，和男女复合维生素等等。
2.Blackmores 澳佳宝·
Blackmores又名澳佳宝，是澳大利亚享有盛名的保健品品牌，成立至今已经有80多年历史，故被称作澳洲保健品之父，创始人Maurice Blackmore先生深信草本植物和矿物质可促进健康，因此发展了一系列以自然疗法为基础的医疗系统，他对自然健康、预防医学、环境以及资源再生的见解，在1930年代是相当前卫的，时至今日仍有很多自然疗法医师将他的理论纳入训练课程中。
Blackmores和Swisse的售价不相上下，旗下明星产品包括深海鱼油，无腥鱼油，月见草油胶囊，维生素E面霜，孕妇黄金营养素，维骨力(硫酸氨基葡萄糖片)，大豆卵磷脂胶囊，西芹籽精华片等等。
3.Healthy Care·
Healthy Care近几年在药房的销量很高，旗下明星产品包括葡萄籽胶囊，蜂胶、蜂王浆胶囊、深海鱼油，角鲨烯胶囊，芒果籽精华，藤黄果胶囊、蜂胶牙膏和绵羊油等等。
4.Nature’s Own·
Nature’s Own成立于1975年，总部位于布里斯班，该品牌拥有世界一流的研究中心和研发团队，每款产品从原料到出厂都由自己公司一手操办，确保了产品的最高品质和功效性(澳洲很多保健品都是由药厂代工的，很少有保健品牌拥有自己的制造工厂)。
旗下明星产品包括无腥鱼油，磷虾油、维骨力(硫酸氨基葡萄糖片)、卵磷脂胶囊，葫芦巴籽胶囊和各类维生素等等。因为同样有着对大自然的崇尚和勇往直前的创新精神，Nature’s Own请来了Bear Grylls 贝尔·格里尔斯(荒野求生的贝爷)做代言人，广告口味也挺重的。
5.Nature’s Way·
Nature’s Way是澳大利亚著名的保健品品牌，产品充分发挥了澳大利亚纯净无污染的优势，尽可能的使用最纯净的天然成分，避免使用人工色素、防腐剂、蔗糖、麸质、乳糖等成分。
Nature’s Way的产品丰富，从维生素到矿物质，从天然海洋产物到绿色植物精华，同时也是世界上最具创新精神的健康产品品牌之一，特别是Kids Smart(佳思敏)系列产品，以卓越的口味，有趣的外形，纯净的品质受到几十个国家儿童的欢迎。除了儿童成长营养品，磷虾油、维骨力、成人益生菌胶囊、果蔬营养粉等产品的销量都不错。
6.Bioglan·
Bioglan和Nature’s Way是兄弟品牌，同属PharmaCare集团旗下。因此Bioglan品牌同样销售Kids Smart(佳思敏)系列儿童营养补充品，除此之外其他销量较高的产品包括红磷虾油、褪黑素片、果蔬营养粉、奇亚籽、和玛咖粉等等。
7.Fat Blaster·
Fat Blaster是Pharmacare旗下的减肥品牌，也是澳洲体重管理类产品的市场领导品牌，深受消费者喜爱和信赖，产品配方采用纯天然成分，保证效果的同时更加安全，可以长期使用无副作用。
旗下明星产品包括神奇椰子水，代餐奶昔，天然吸脂纤维片、仙人掌食欲控制片、藤黄果胶囊等等，其中神奇椰子水以其口感好、调节肠胃、改善皮肤、健康瘦身等优势吸引了海内外大批拥护者，是目前代购销量最好的商品之一。
电视上关于儿童补锌的广告铺天盖地，有些爸妈看了之后，发现宝宝头发偏黄、免疫力差、食欲不振，就自然联想到是不是缺锌了。去药店里已检测~还真显示不少孩子「缺锌」，这怎么了得了！赶紧各种锌剂补起来！
但是，你家孩子真的缺锌么？
微量元素检测缺锌不靠谱 ！！！
目前世界范围内仍然缺乏敏感、特异的评价锌营养状况的检测指标。
所以，光凭抽血检查就说咱孩子「缺锌」并不靠谱。
想精确评估儿童是否缺锌，不是单靠某一个指标就能下定论的，应该要结合膳食情况、发育指标，以及血液中的含锌量综合判断。
还有就是，妈妈们一定要自信啊！
缺锌的症状太没特点常见的缺锌症状有：
真的好多啊。
但这些症状一点也不特殊，其他疾病可能也会出现，说不定环境啊、气候啊、甚至心情都可能引发这些症状， 凭啥说一定是缺锌才导致的呢？
再说啦，生长发育的评估又是一个复杂工程（判断生长曲线），其实有太多发育正常的孩子被冤枉成矮小啊、发育不良啊，各位家长就别太逞强去自己评估了，还是交给专业的医生吧。
还是那句话，仅从某一个方面就判断缺锌都是耍流氓！
你才缺锌，你们全家都缺锌
怎么判断孩子缺不缺锌？
前面说了，判断是否缺锌，要结合多项指标，包括评估饮食、抽血化验、生长发育评估等。
但是绝大多数孩子都不缺锌，没必要每个人都去做后面两项检查。
请各位家长相信，只要饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，孩子基本上不会缺锌。
因此，但凡有点担心孩子缺锌，别着急去医院甚至抽血检查，先看看孩子饮食中的锌含量是否足够吧，这是评价孩子是否缺锌的最简单可行的方法。
吃嘛嘛香，身体好
如何保证孩子摄入足量锌？
揭秘儿童缺锌的最主要原因
根据调查显示，我国膳食锌来源约 50% 是米面及其制品，动物来源相对较低。
但谷类中植酸含量较高，锌利用率很低；
动物性食物如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，且利用率高。
所以，应优先考虑 增加动物类食品的摄入 ，假如平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。
另外 ，香烟的烟雾中有一种毒性很强的重金属元素——镉，它会干扰锌的在体内吸收和发挥作用。
所以，怀疑孩子缺锌并为此忧心忡忡的父母，先在家里开展 禁烟 运动吧！再去考虑其他因素吧，反正吸烟是一丁点儿好处也没有的。
哪些孩子真的需要补锌？
1. 某些疾病状态下的孩子
例如：
2. 经过专业评估之后，确定缺锌的孩子
如果平时儿童饮食不均衡，摄入红肉、动物内脏、海产品较少，有缺锌的表现，去医院做检测也发现缺锌，可以在专业医生的指导下服用补锌制剂。
就想补补，选什么牌子？
目前市面上的锌剂，有片剂、瓶装等多种剂型，如果真的担心孩子缺锌、想买点补充剂，只要按照说明书正常服用，都是安全的。
像是最常见的葡萄糖酸锌口服液就很好，不用费心找代购买国外的产品。
重要的是看得懂说明！！！不能乱吃乱补。吃错了剂量可不好！！！
总而言之，养孩子这事儿容易焦虑，咱们还是得讲究科学的方法，没事就别给自己找事儿啦！
儿童时期是一生中生长发育黄金时期，生理机能处于不断强化及完善的阶段， 极其容易出现微量元素的失衡。
锌作为身体中重要的必需微量元素之一，对人体尤其是儿童的生长发育的质量起着至关重要的影响。
缺锌会导致儿童出现头发干枯，生长发育迟缓。厌食是儿童缺锌的典型表现，厌食对儿童的身体发育和智力发育都有很大的消极影响。
儿童缺锌的原因主要有以下几点：
1、热量和蛋白质摄入不足，儿童热量和蛋白质摄入不足难以满足生长发育的需要；
2、食物过于精细
3、偏食
4、被动吸烟
5、腹泻
6、婴幼儿缺锌易患佝偻病，而佝偻病的症状多汗，可造成汗液中锌的大量流失，从而导致锌更严重的缺乏。
补锌可增强身体免疫力，促进身体和大脑的发育，提高免疫力，使儿童更 健康 的成长。
含锌比较高的食物有以下几类：
1、海产品：如生蚝、牡蛎、鲜鱼等；
2、肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等；
3、坚果类：如核桃、花生、栗子等；
除此之外，奶及奶制品、苹果等含锌量也很高。
补锌的药品有以下几种：
1、葡萄糖酸锌口服溶液（北京双鹤）
适应症：用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。
注意事项：宜餐后服用以减少胃肠道刺激。勿与牛奶同服。
2、葡萄糖酸钙锌口服溶液
适应症：用于治疗因缺钙、锌引起的疾病。包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓、食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡及痤疮等。
其他的还有葡萄糖酸锌口服溶液（哈药三精、湖北纽兰）、葡萄糖酸锌颗粒（葵花药业、湖北纽兰、神威药业、浙江杭康）
品牌不是评价一个药品好与坏的唯一标准，重要的是看这个药品的主药的含量。服用药品时请遵医嘱。
我认为，家长不要给孩子乱补，才是好。没错，我又是来，不推荐牌子的。 家长的视角：微量元素重要+以为该补=孩子 健康 医生的视角：缺乏微量元素的症状+对症补+安全剂量补=孩子 健康
讲道理。
微量元素，之间的多寡，互相之间有一定的，制约作用，以此来维持某种平衡。乱补，一种或多种，不但对孩子无益，甚至直接损害孩子的 健康 。
一般来说，大一点的宝宝，只要不挑食、不偏食，微量元素缺乏的可能性，是很低的。
医生会从专业的角度，诊断、检测、确认症状；结合症状、检测结果；综合分析、考量；从专业的角度，指导家长安全地用药，给孩子补充微量元素，达到改善营养不良的目的。
微量元素检测：小知识
但检测，并不是完全无意义，医生可以作为辅助手段。但不代表，家长可以拿着检测报告，认为孩子该补。或过一段时间，认为还该补。
同样地，没有医学的需要。就不要常常去检测、也不要常常以此为依据。这份检测报告，在家长手里完全没有意义。
笨爸爸参考电商平台上的销量和评论，对16款的锌补充剂进行横评对比！
小结：
第一步： 从适用年龄来看 ， 善存千林锌咀嚼片、汤臣倍健钙铁锌咀嚼片、汤臣倍健锌咀嚼片、 养生 堂多种维生素加锌咀嚼片 这4款都是 不适用于3岁以下宝宝 的，宝妈们要留意。
第二步， 再看是否有香精、甜味剂、人工色素、防腐剂等食品添加剂 ，尽管合理食用这些添加剂是符合标准要求且安全的，不过，作为年龄较小的宝宝身体机能各方面都不成熟，这些添加剂既无营养成分，也不能够促进发育，同时还可能加重代谢负担，因此，越少越好。
佰澳朗德（Bio island）婴幼儿补锌咀嚼片、益力健好味锌酵母锌咀嚼片、安琪纽特开智柠檬酸锌、金恩贝施西岛锌软胶囊
以上四款产品分别添加了 甜味剂三氯蔗糖、木糖醇、麦芽糖醇、甜菊糖苷和山梨糖醇 ；
童年时光钙镁锌口服液、莱思纽卡(Nature's Nutra) 婴儿儿液体锌滴剂
以上两款产品使用了 防腐剂山梨酸钾 ；
金恩贝施西岛锌软胶囊、海王海婴宝牌锌软胶囊
以上两款产品添加了 人工色素二氧化钛 ；
汉臣氏维生素葡糖糖酸锌粉
添加了 白砂糖 。
以上这些产品，并不是说它们有多大问题，只是如果从“优中选优”的角度来考虑，它们就止步于笨爸爸对0-3岁宝宝的推荐名单了。
第三步：剩下的产品里面，它们的锌都是属于有机锌类型，如柠檬酸锌、葡萄糖酸锌，在吸收率方面相差不大，主要是 含量 方面的差异。
智灵通铁锌复合维生素撒剂锌 含量为2mg/袋，且为有机锌（柠檬酸锌），适合6个月以上宝宝， 可以推荐，但注意，这款是复合型的补锌剂 。
佳思敏维生素C+锌软糖锌 含量为2.5mg/粒，不过锌类型未明， 只适合2岁以上宝宝（有咀嚼能力的宝宝），这个年龄段宝宝可推荐 。
ERIC FAVRE 艾瑞可儿童补锌滴剂 的配料表里有果糖和浓缩果汁，游离糖可能会相对较高， 不建议选择 。
小红脸Rotbackchen锌维他儿童补锌口服液 为0.125mg/mL，所以需要食用的量比较大，比如1岁以下宝宝每日要25mL，1~3岁宝宝要喝40~60mL,，但是这款果汁含量较多，因而游离糖应亦不少， 不建议选择 。
小孩子补锌不能只看牌子，要看他们需不需要补锌。如何判断孩子缺锌，一直是个问题。单从头发、尿液检查中来判断是否缺锌，或者从孩子食欲下降、烦躁、哭闹等表现来判断孩子是否缺锌，都是有局限性和片面性的。
锌元素缺乏的最主要的表现，是儿童生长的迟缓、反复发生感染性疾病，轻微皮疹和食欲下降也是症状之一。事实上，除非疾病原因，儿童严重缺锌的很少见。真正需要补锌的儿童，其血清锌水平都是低于10微摩尔每升以下的。
给孩子增加一些肉类食品或者动物肝脏的摄入，就可以补充他们生长所需要的锌元素。只有在孩子发生腹泻的时候，额外的补充锌是可以起到一定的辅助治疗作用的。
特别要注意的是，在补锌的同时还要注意其他微量元素的补充，特别铁的补充，不然会造成孩子继发性的贫血问题。因此，补锌也不是盲目的，这与品牌无关。
我给孩子补的这种，孩子不爱吃饭，补后吃饭很好了
儿童补锌哪个牌子好主要看以下几点：1、锌含量，要符合中国居民膳食营养素摄入的参考值；2.口味，既然是儿童补锌，牌子看的再好孩子不愿吃也无济于事，可以选择像善存这种的牛奶味锌咀嚼片，孩子也喜欢吃；3、品牌知名度，有足够知名度的产品一定是有它的道理，工艺及生产一定有它的过人之处；4、购买方式，代购市场鱼龙混杂，最好还是选择国内的品牌，购买方便且安心。满足以上四点就是儿童补锌比较好的牌子。
可以选择汤臣倍健锌咀嚼片，这种补锌的产品的话还是非常不错的，更有利于宝宝 健康 发育。你可以考虑一下，大型药店和天猫旗舰店都是可以买得到的呀！
我在澳洲，说几个澳洲本地知名的儿童保健品牌。
第一个就是bio island
他家的四大金刚都是专为儿童生产的，口碑非常好。包括乳钙，DHA，鱼肝油，还有锌片。芯片主要是针对儿童，挑食，偏食发育不良，免疫力相对比较低。
第二个佳思敏的儿童维生素软糖。Nature's way下专门给儿童生产的。主要是相对低龄一些的孩子不喜欢吃药。这个系列的软糖基本都是水果味，孩子接受程度很高的。这款的成人维c我自己也吃，真的挺好吃的。
这两款推荐给你，希望对你有用。
三精牌葡萄糖酸锌口服液
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