支链
氨基酸主要就是可以随时补充，防止肌肉流失，提高运动表现的一款运动营养补充产品，因此，健身人群在运动前和/或运动中补充支链氨基酸可以提高运动能力和延缓疲劳，在运动后服用支链氨基酸可以降低皮质醇和快速恢复肌肉中支链氨基酸的水平。市面上的支链氨基酸产品有很多，
海德力的支链氨基酸·蛋白肽版是我认为综合实力最强的一款标准产品。首先从品牌知名度上就比其他产品略胜一筹。海德力是一个纯正的美国品牌，拥有24项国际专利，在售产品都是由美国从业经验20年以上的百人顶级研发团队所研发，现已畅销70多个国家和地区。其次，在配方上，这款产品采用高支链含量经典2:1:1配方，含有6克BCAA，能够一次补充够运动所需的支链，让健身运动中增肌、抗疲劳效果更明显。而且这款海德力支链氨基酸·蛋白肽版种还含有1克不需要消化的蛋白肽，确保了肌肉营养更好吸收。不仅如此，这款海德力的支链氨基酸·蛋白肽还含有600毫克牛磺酸和540毫克运动电解质，运动健身后饮用能够确保运动时所消耗的能量和电解质得到快速补充，同时起到缓解疲劳的作用，不至于高强度训练后体力能量流失太多，影响正常生活和工作。最后更值得一提的是，这款海德力支链氨基酸·蛋白肽版还有芒果金菠萝、草莓猕猴桃和活力火龙果等7种口味，确保足够营养摄入的同时还能满足人们的多重味蕾。因此，海德力的支链氨基酸·蛋白肽版相对来说比较全面，无论是从产品的品质、配方还是口感来说都是非常值得推荐的，想要提高运动表现，缓解疲劳的健身人群可以试试。人在饥饿情况下吃氨基酸类食品，没有用，身体会优先利用葡萄糖，其次是其他多糖和单糖，然后是脂肪，最后才会是蛋白质氨基酸，所以当饥饿的时候吃蛋白质只能充饥，使胃好受点，不会给你带来直接影响
所以有人会用吃氨基酸类食品减肥
其实有句话说的好，适者生存。
虽然人体有八种氨基酸需要从肉类中活的，但是长期吃素的人适应了这种生活。
如果让他突然吃大鱼大肉，他反倒承受不了，就像是在南方生活习惯的人，不喜欢北方生活一样。
虽然素食者不吃肉获取不了八种氨基酸，但是从植物里克同样获得人体需要的物质，来替代氨基酸，而且素食里面的豆类可以补充人体赖以生存的需要，
长期素食主义者形成了自己的饮食习惯，身体同样好好的在生理学上，人类是一个杂食动物。这可通过我们的消化道和下巴的结构证明。
肉类对我们来说不是主要的食物，但我们很有能力成功消化它。
肉含有所有必需氨基酸。
如你所知，我们身体的蛋白质是主要的“建筑材料”。反过来，蛋白质由氨基酸组成，其中一些人体不能独立合成。因此，我们只能用食物获得它们。
这种氨基酸被称为是不可替代的，吃肉是获得这些氨基酸完整集合的最简单方法。
大量的肉含有维生素B12。
这种维生素不是由动物或植物产生的，它是由某些细菌产生的，其中包括动物的肠道菌群。
在我们的微生物群落中，这种细菌也可以存在，但在现代人类中，微生物群落的平衡常常受到干扰。
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