前20分钟不吸烟你的心率就会逐渐达到正常的值。两个小时不吸烟心率和血压都会恢复正常,这个时候尼古丁也开始逐渐在体内的排出,我们也能感觉到因为不吸烟感受到的快乐。再过12个小时不吸烟身体会明显的感觉到清除尼古丁的反应,当然这个时候也是最难受的。往往也会这个时候让那些烟民们捡起烟卷。24小时不吸烟的话就会发现心脏病的发作几率明显的减少了。这也就意味着健康的身体离你不远了。坚持三天不吸烟的话,这个时候尼古丁的清除料达到了最大的值,同时也会带来头痛、恶心和烦躁的状况。不过身体当中的一氧化碳含量已经在恢复正常值了。如果可以坚持下去的话,相信你的身体会和正常的人没有区别了。
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