吃减肥药的阶段不能吃什么。应该注意什么

你好，减肥不能吃的食物：1、高热量的食物，比如：早餐的油条和谷物类、下午茶的西点、薯条、巧克力、花生酱、冰淇淋什么的，多是高热量食物，因此避免多吃。 2、减肥不能靠节食，需要运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹。 3、制定一套适合自己的减肥计划，避免吃一些该热量的食物。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美

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康宝莱不仅有营养保健品，而且还有减肥系列的产品，康宝莱减肥药在服用期间很多东西是不能吃的，那么康宝莱减肥药食用期间饮食禁忌有哪些呢?下面跟小编一起来了解。

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康宝莱减肥药食用期间饮食禁忌：水果、蔬果汁

MM们为了瘦身健康成功，经常以水果、蔬果汁来代替早餐饮食。虽然蔬果里面含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实对减肥的功效很多很大。但水果的糖分是以单糖为主，能被直接吸收，提供你身体所需的各种能量。但是，毕竟它们所能提供的能量是有限的，不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿，反而会让你吃进去更多的热量。

而有些女生经常只喝一杯果汁就当搞定早餐了。其实就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，也有150卡路里的热量。而且吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素b，营养价值都比吃水果来得低。

小编建议：光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。

康宝莱减肥药食用期间饮食禁忌二：西式早餐

许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求。

小编建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。

康宝莱减肥药食用期间饮食禁忌：烧饼油条

传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。

小编建议：中式早餐一星期不宜食用超过一次，早餐一定要搭配蔬菜或者水果，而且当天的午、晚两餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。

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康宝莱减肥药食用期间饮食禁忌：零食早餐

上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。其实，这样是相当不健康的。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。

小编建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食。早餐食物应选水分含量多的。如果当天的早餐水分太少，那么一定要记得多喝一杯水来弥补。

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吃多了减肥药可能会出现：腹部疼痛，胃肠胀气，腹泻，大便不成形等临床表现。长期吃减肥药可能会引起低钾，身体乏力，多汗，倦怠等临床表患者可能会出现免疫力下降，容易出现感冒，月经不调，失眠多梦等症状。

减肥的患者建议多运动或节制饮食的方法进行调理。患者多吃蔬菜水果类的食物，不要吃过多的甜食和油腻性挺大的食物，患者应多到户外活动，不要熬夜，注意休息哦

长期服用减肥药对身体危害很大，美国就曾生产过这种提高新陈代谢，更多燃烧脂肪的减肥药，还有从动物身体中提取的甲状腺素，或者是类似的物质。

它的特点就是加速人体新陈代谢，直至发生紊乱，服药后在极短的时间里迅速消瘦，同时会出现类似甲状腺机能亢进的症状，双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快、眼球突出等症状。

建议大家一定要注意合理健康的饮食，不要盲目的乱服用药物，如果服用药物一定要在医生的指导下，或者是按照药物使用说明书按量服用药物。

另外如果减肥药吃多，很有可能会频繁上厕所，而且晚上比较亢奋睡不着觉，还有就是呕吐、拉肚子、口干舌燥，就是身体缺水导致食欲下降胃口变得很差，影响生育。

祝您一切顺利 生活越来越好[开心]

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