减肥，建议通过合理的进食及运动减肥，不建议用药物减肥减肥最有效的办法如下合理的饮食搭配，加上锻炼身体，才能起到更好的减肥效果1合理的饮食是吃蔬菜和水果，粗粮，吃饭吃七分饱，不吃肥肉2建议傍晚的时候跑步或者跳绳减肥，这样跑步或者是跳绳之后可以

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病情分析：1、所有人都认为减肥药是有效的，其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲，服药后往往会出现一些副作用：如双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快； 2、减轻体重并不等于减肥成功。很多人服用减肥药后，体重轻了下来，其实他只是把人体内的水分转

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减肥药的危害不能忽视，千万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。在此提醒大家要注意减肥药的7个副作用:1嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明

过期牛奶的用处:1、过期牛奶可以用来去除污垢,因为牛奶中含有乳酸,可以用于擦鞋、擦木地板、洗衣服。2、过了奶可以用来施肥,因为牛奶含有丰富的营养,可以用来浇灌花。3、因为过期的奶含有乳酸,所以可以用来做面膜、沐浴等。4、用过了的牛奶可以用来

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1 苹果苹果中含有多种维生素、矿物质、水溶性植物纤维及有机酸，其中苹果酸鞣能刺激肠胃分泌消化液，水溶性植物纤维能加速肠胃蠕动，都是防治便秘的重要物质，因此吃减肥药期间可以多吃苹果。2 香蕉德国研究人员表示，香蕉能