桑菊感冒片，疏风清热，宣肺止咳。用于风热感冒初起，头疼，咳，口干，咽痛。不宜在服药期间同时服用滋补性中药。可以吃一些补肾补血的食物的，比如山药、韭菜的红枣等。
头痛头晕的原因很多，比如说休息不好，精神紧张，容易引起头疼，还有其他疾病，如，脑血管疾病，脑梗塞，脑出血，美尼尔氏综合症，心血管疾病，都可以引发，头痛，头晕。建议到医院进行头部ct，核磁共振检查确诊。平时注意休息，保证睡眠，避免熬夜，监测血压，血糖，血脂。低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，口服盐酸氟桂利嗪试试。
养血药物归脾丸，参苓白术散等。
湿气过度为不规律饮食或暴饮暴食或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调，因此全身乏力，食欲不振，头晕建议给以补气血，养血药物归脾丸，参苓白术散，四妙丸诊治，并建议平时低盐低脂饮食，勿劳累。
肝胆有湿热，用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸，茵陈蒿汤，玉米须泡水，这些都可以改善肝胆湿热的症状。但如果湿热侵袭关节变成中医的痹症，就要到中医院去找中医，进行调方组方，来祛风湿止痹痛。
扩展资料：
湿热注意事项：
小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
建议用户少吃油腻、甜味品，预防湿热，湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食，酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。
参考资料来源：人民网-湿热厌食怎么办？中医教你如何祛除夏季体内湿热
参考资料来源：人民网-自测体内有无湿热中医如何调理体内湿热
有一些脂肪含量高的坚果类食物，如果煮粥就没问题，但如果是烘烤、盐焗或油炸的坚果，就容易出现上火的困扰。比如花生米如果油炸的话，就容易上火，但如果是水煮的五香花生米就不容易上火，不要放任自己的性情。如果压力大，日常可以多喝一些花果茶，清肝明目的饮料，比如枸杞菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶，都是不错的选择，花茶清肝抒郁，有助帮助控制肝火。
肝火旺的临床症状大体表现是面红目赤，心烦易怒，口干口苦，口舌生疮，小便黄赤，大便干燥。肝火旺的人在饮食上应少食油腻，辛辣食物，可食用富含维生素C的水果和降火的蔬菜以及茶饮。平时多吃一些紫甘蓝，也就是一些十字花科蔬菜，比如：卷心菜，紫甘蓝，萝卜，芝麻菜等，能够很好地帮助身体排出有害物质，生活中也能多吃一些大蒜，花椰菜等，效果同样出色。
可服用泻青丸、黄连上清丸等、清泻肝火，龙胆泻肝丸、泻青丸，日常多喝绿豆汤。可用加味逍遥丸，龙胆泻肝丸，来清肝泻火安神。平时要少生气，多锻炼，多听听舒缓的音乐缓解紧张情绪。菊花，决明子，桑叶，苦丁茶喝，薄荷有疏肝解郁，清利头目作用，桑叶、菊花有平抑肝阳，清肝明目的作用，决明子有清肝明目作用。还可以吃苦瓜，芹菜，绿豆等苦寒的食物，对肝火旺的人群有很好降肝火的作用。
草莓能消暑、解热、除烦。而且草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有清热解暑、养肝明目的作用。西瓜性凉，具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质，有助于肝细胞的修复。
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