左脸颊长痘的原因有哪些？要怎么预防？

左脸颊长痘的原因有哪些？要怎么预防？ 亲爱的，你也别想太多了，这个一般和你自身的身体激素变化有关系，还有，如果亲平时吃太多辛辣易于上火的食物也有可能会导致出现这种情况的啊###左脸颊长痘是因为肝火过旺，这时要在平时生活中注意：一少吃油腻辛辣食品，忌食加工食品，平时多注意水果素菜的摄入，如果摄入不足的话，还可以补充膳食纤维。

二平时注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，经常上网的MM要注意涂上隔离，多喝绿茶，这样可以抗击辐射，防止痘痘的长成。

三有便秘的朋友一定要养成定时排便的习惯，因为便秘的话体内毒素太多排不出来，就会以痘痘的形式长在脸上。

这时可以做一些腹部**，每天早上起来喝一杯淡蜂蜜水。

###1长了痘痘，通常体内的肝火都会过于旺盛，所以平常的时候，一定要注意降火，多喝凉茶，像烧烤、麻辣烫、川菜等这类辛辣**性较强的食物最好就是忌口。

###①加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉;②改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情;③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错;相当长一段时间喵到一朋友写的一文章《娄依娜打豆豆的日子》理的法子不错，应有助于你，我就是通过文字里的心得好的。

④减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品;凌晨1~3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1~5点这段时间更重要。

如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。