吃沙拉酱应该搭配什么蔬菜最好?

吃沙拉酱应该搭配什么蔬菜最好?,第1张

沙拉酱可以搭配下面几种蔬菜。

生菜

生菜很爽口,做成沙拉很适合。尤其是著名的凯撒沙拉更是以生菜为基础。同时生菜微甜,爽脆,做成沙拉正合适!

莴苣

莴苣也是可以做成沙拉的哟。

菊苣

菊苣味道有些苦,但是吃荤食的时候吃这个还是不错的!

菊苣有很多种,意大利菊苣,比利时菊苣各有特点!

苦菊

特殊的口感非常适合刺激味蕾!

小菠菜

这个也是非常适合用来做蔬菜沙拉的哟,可生食。我觉得口感还是很不错的。通常我喜欢加油醋,再加些培根碎,黑胡椒,小番茄和白煮蛋(切丝)

芝麻菜

这个也是可以生食的吖!

注意:最好搭配蔬菜一起吃,不然会很单调哟

可以配蔬菜吃。以下是蔬菜沙拉的做法:

主料:紫甘蓝200g、胡萝卜150g、香菜80g

辅料:沙拉酱适量、橄榄油适量。

1、主料:紫甘蓝胡萝卜香菜

2、配料:沙拉酱

3、将胡萝卜紫甘蓝切丝,香菜切段。

4、将胡萝卜丝紫甘蓝丝香菜段放入盘中。再放入沙拉酱、橄榄油。

5、将胡萝卜、紫甘蓝、香菜搅拌均匀即可。


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