身高一米七,标准体重应该是多少啊 ?

身高一米七,标准体重应该是多少啊 ?,第1张

年龄19-28岁,身高170,标准体重为56kg;

年龄29-33岁,身高170,标准体重为58kg。

世卫计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式:

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。

扩展资料:

几种标准体重的计算方法。

一、世界卫生组织计算方法

男性标准体重计算方法为(身高cm-80)×70﹪ 女性标准体重计算方法为(身高cm-70)×60﹪

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

二、不同年龄算法

标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖:超过标准体重 50% 以上

年龄19-28岁,身高170,标准体重为56kg;

年龄29-33岁,身高170,标准体重为58kg。

世卫计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式:

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。

扩展资料:

维持正常体重方法:

合理控制饮食:为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的,女性日常应做到平衡膳食,具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则,在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。

正确选择运动:根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同,对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择,一般可将每天运动分为两部分,一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动,另一部分是体育锻炼活动,具体运动强度量力而为即可。

改掉坏习惯:要想维持正常体重,运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。同时,女性也要正确认识肥胖,首先胖并非什么福气,但也并非越瘦越好,更不应该为了减肥而连粮食都不吃,这都是不科学的。

参考资料来源:

百度百科-标准体重

人民网-女人正常体重应该是多少?如何维持正常体重


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/813164.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-20
下一篇2023-06-20

随机推荐

  • 雅诗兰黛精华液价格是多少

    雅诗兰黛 密集特润修护精华露参考价格:¥980产品规格:30ml所属系列:修护系列产品分类: 护肤面部精华产品功效: 补水 抗衰老抗皱 滋润产品简介:含有独特高效修护功效的密集特润修护精华露采用了超浓缩的夜间修复精华、高效抗刺激精华

    2023-12-14
    27300
  • 佰草集太极啵啵精华水怎么样佰草集太极啵啵精华水好用吗

    佰草集太极啵啵精华水主打深层修护补水清爽保湿,那么佰草集太极啵啵精华水怎么样?佰草集太极啵啵精华水好用吗?下面我将为你带来佰草集太极啵啵精华水最详细的介绍和分析,使你拥有愉悦的购物体验,继续关注此站点,并有许多福利和惊喜等待着你~

    2023-12-14
    19300
  • 丝蓓绮和施华蔻哪个好 根据发质选择洗护产品

    丝蓓绮和施华蔻都是比较大的两款护发品牌,施华蔻非常的专业,有非常多的系列,针对不同的发质,丝蓓绮属于资生堂计集团的,是日本的顶级洗发护发品牌,大家可以根据自己发质的不同来选择适合自己的洗护产品。丝蓓绮和施华蔻哪个好1、施华蔻的洗护产

    2023-12-14
    18000
  • 过年胡吃海喝有口臭了怎么办什么牌子牙膏祛除口臭

    过年回家大家是不是顿顿都大鱼大肉不断?吃好了、喝好了,为啥莫名其妙的口臭就找上门来了?假期回来上班,一张口就看到旁边的同事捂起鼻子,好尴尬啊。得了口臭怎么办,什么牌子牙膏祛除口臭?又到了好物推荐环节,今天推荐一支祛除口腔异味效果超赞的牙膏—

    2023-12-14
    17900
  • 骨雕价格及制作简介

    导语:目前,市场上有各式各样的古玩出现在我们的视野中,骨雕就是其中一种。骨雕是一种历史悠久并且用骨头来进行雕刻的一门艺术。而骨雕得价格也会随着它的品种和样式来变化。不同的种类、不同的样子它是会有不同价格的。现在市场上出现的那些饰品类的小件就

    2023-12-14
    26100
  • 混合型偏干皮肤选择化妆品。。。。求救!~

    你好,根据你的情况和我差不多,我给点我自己的使用心得吧,咱要性价比高的,不要大牌跟风。首先你的皮肤有点敏感了,不能乱用了。其次冬天到了,要注意保湿哦。洗面奶你要换就用卡尼尔的绿色保湿或白色真彩净白的,这两个我都用过,白色也不会干,

    2023-12-14
    15700
  • 化妆品排行榜前十名

    化妆品排行榜如下:1、法国兰蔻兰蔻是一家法国奢侈香水和化妆品房,在国际上分销产品。兰蔻是欧莱雅公司奢侈品部门的一部分,该企业是其母公司,以更高的价格提供护肤,香水和化妆品。成立于1935年,由纪尧姆d'Ornano和他在法国的业务

    2023-12-14
    14400
  • 补充胶原蛋白的护肤品有哪些

    随着人们生活水平的提高,使用逐渐成为爱美女士护肤的主流。那么您知道胶原蛋白品牌好吗?下面就让小编给您介绍下吧!胶原蛋白品牌之健泰尔胶原蛋白它是采用深海鳕鱼鱼皮为主要原料,经过最先进的霉解技术,将其分成小分子肽蛋白,能直接被人体吸收。胶原蛋白

    2023-12-13
    15800
  • 如何细分手机和化妆品市场

    1、定产品市场范围,即确定进入什么行业,生产什么产品。进入手机行业,生产手机。2、美容化妆品市场细分是一种存大异求小同的市场分类方法,它不是对产品进行分类,而是对同类产品需求各异的消费者进行分类,是识别具体不同需求或需要的购买者。本文核心数

    2023-12-13
    15000

发表评论

登录后才能评论
保存