拔罐和刮痧都是中医外调方法，两种疗法各有各的优点，也各有各的缺点，但也有相通之处。
区别：
刮痧侧重于祛除风热和湿邪，拔罐侧重于祛除风寒和湿邪。体制较壮的人或实证一般适合刮痧，体质较弱的人或虚证适合拔罐。但对一些疼痛性疾病，如颈椎病和腰椎病引起的疼痛，刮痧止痛的效果要比拔罐明显，因为刮痧治疗的范围比较大，对整条肌肉都可以进行治疗，而拔罐只能作用于肌肉的局部，不能对整体缓解肌肉的痉挛与疼痛。
拔罐法古称角法，又名火罐气、吸筒疗法，是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。
罐的种类很多，临床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽气罐等。唯高热、抽搐、痉挛等症，皮肤过敏或溃疡破损处，肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛发多的部位不宜使用，孕妇腰骶部及腹部均须慎用。
病情分析：您好，如果是腰扭伤，刮痧、按摩的效果比较好。如果是受风着凉了，拔罐效果好。后背都是有背俞穴的，是脏腑之气输注于背部的地方，在相应地方拔罐也能够增强相应脏腑功能。
指导意见：
如果是腰椎病变引起的腰痛，两者效果都不明显，需要用手法整复或者手术的办法来治疗。
希望对您有帮助。
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