睡觉起来浑身疼痛，出现此种情况，最主要的原因可能是睡姿不正、睡非常软的床、睡非常高的枕头导致。当睡软床时脊柱会下陷，腰椎生理性前凸会消失，此时腰部肌肉会出现高张力，发生损伤、劳损。在垫非常高的枕头时，颈椎生理性前凸会变为后凸，一觉醒来常会发生颈肌劳损，又称为落枕，腰肌也会发生损伤。所以，起来时会感觉颈部、腰背部疼痛、酸胀感，有时候会伴有强烈的肌肉痉挛，包括不能活动颈部，以及颈部和腰部僵硬。
你近一年来，每天在睡觉醒来时浑身都很疼痛，起来活动后疼痛明显好转，这多是慢性纤维织炎的表现。纤维织炎为一种非特异性纤维组织炎症，也叫筋膜炎，可发生在任何部位，主要影响肌肉、筋膜、及关节周围组织。受寒、潮湿、疲劳、损伤、姿势不正、全身感染如流感等，是常见的病因或诱因。
纤维组织炎的病理变化较轻微，病变也多局限，轻者多表现为肌肉痉挛为主，后期可有组织粘连。
夜间休息时，由于纤维组织粘连，使疼痛加重，而经过活动后使粘连减轻，所以疼痛也随之减轻。
必要时做一下有关检查，除外风湿、类风湿等疾病。
治疗：
1、去除可能的病因与诱因，避免受凉、受潮等；
2、全身疼痛明显时，可服用抗炎镇痛药物，如戴芬
75mg/粒
日1次，疼痛好转后可隔几天服1次，疼痛缓解后停服。也可服英达青（或芬必得），
早晚各1
次。
3、局部治疗：
可对疼痛部位进行按摩、热疗或热敷；或可用解痉镇痛酊等局部外涂，然后用手掌按摩患处至发热，可减轻症状，经常对背部进行按摩，可减轻缓解疼痛，防止组织粘连。
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