1.久咳伤肺
正常的呼吸是把新鲜的空气吸入肺部，把人体代谢后的废气呼出，一吸一呼、节奏规律、均匀通畅。如果受外邪入侵，肺的功能遭到破坏，呼吸异常，就会出现咳嗽、气喘等症状。长久的咳嗽会耗伤肺气，身体素质变弱。
2.饮食不节
工作忙、压力大、吃饭不定时、忙起来不吃饭、暴饮暴食等很容易伤害脾胃，脾胃受损就不能把食物中的营养物质充分吸收，供给肺部的营养物质减少，长久下来导致即脾肺两虚，从肺部功能减弱。
肺气虚怎么办？中医认为，经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通内外、贯穿上下的通路。经络能将气血输布全身，为人体生命活动提供物质补给，使人体各个部位都获得气血的濡养。
1.天府穴
天府穴归属手太阴肺经穴，有缓解咳嗽、喘息、治疗支气管炎、上臂前外侧痛等作用。 位于人体臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。 当腋前纹头与肘横纹尺侧端连线上1/3折点的外方。
2.曲池穴
曲池为手阳明大肠经穴，大肠经与肺经相表里，能清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络。每天用拇指指腹垂直按照压曲池，每次3-5分钟，对哮喘、气短等症有很好的调理作用，补肺气效果十分好。
小儿咳嗽可以通过点揉穴位、清肺经、分推肩胛骨、运内八卦、捏脊等按摩手法治疗。具体如下：
点揉穴位：点揉肺俞穴、天突穴、膻中穴各1分钟。
清肺经：拇指着力于患儿的无名指掌面，用拇指指腹自指尖向指根（无名指末节螺纹面）快速直推300～500次，或推3分钟。有宣肺理气止咳的功效。
分推肩胛骨：用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动。用八字形分推法，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，自上而下、往两侧做分推，手指稍稍用力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。时间次数的操作上每次不少于200～300次。
运内八卦：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。顺时针推按成为运内八卦，可有效治疗咳嗽、痰喘、胸闷等症状。操作100～300次。
捏脊：两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁，由龟尾部向大椎方向捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，操作5次。注意捏到大椎一定要提两下，捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。
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