![为什么跑完步我有种想射*精的感觉?,第1张 为什么跑完步我有种想射*精的感觉?,第1张](/aiimages/%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E8%B7%91%E5%AE%8C%E6%AD%A5%E6%88%91%E6%9C%89%E7%A7%8D%E6%83%B3%E5%B0%84%2A%E7%B2%BE%E7%9A%84%E6%84%9F%E8%A7%89%EF%BC%9F.png)
你肯定是以前没怎么锻炼吧,我以前也是这种情况,多多锻炼,尤其是腹肌的锻炼。男人有腹肌不是只图好看的……还有就是最好保持良好的睡眠,穿松紧适度的棉质内裤……这种情况很正常,不用有思想包袱……当有做爱冲动时,不要去过分注意它,要泰然地去试着想别的事情,一旦不再注意
自己的阴部,随着大脑皮层其他中枢的兴奋,性兴奋中枢
就会出现抑制,欲火也会随之消失。第一,参加体育运动,比如出现
性冲动时,可以到户外打篮、排、乒乓、羽毛球,或出去跑几圈,或游游泳、冲个冷水澡,或干些体力活,通过脑、体、心的全方位转移等, 总而言之,去流流汗,过剩的精力就会得到发泄。第二,多找朋友玩,最好具有异性朋友的社团,这样可以增加两性互动的机会,促进身心平衡保持心态平和。第三,减少刺激诱惑源,自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的影视或读物。因为这些东西对于容易性冲动的人来说,无异是火上添油,所以最好与之绝交。第四,不妨适当的来点自慰,这样可以满足自身的欲火缓解欲,使性冲动快快消失,让快乐心情回来。第五,性欲望与性冲动可以通过后天的修养调节,比如当自己有了蠢蠢欲动的感觉时,既可以把性欲望和性冲动的方向转到工作、学习等健康内容上,也可以把这种欲望和冲动转化到创造性的活动之中去,使自己的人生理想和追求得以实现,还可以利用修身养性来得以转移、调节和控制。