日常护理
1.患者往往体虚，要慎起居，适寒温，注意预防外感多进行户外活动呼吸新鲜空气进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。2.注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。
饮食调理
饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。
建议您到正规医院血液内科咨询检查治疗。
地中海贫血症（MediterraneanAnemia）即珠蛋白生成障碍性贫血（Thalassemias），是由于一种或几种正常珠蛋白肽链合成障碍（部分或全部缺乏）而引起的遗传性溶血性疾病。 通常该症伴随典型的贫血症状，即红血球细胞水平低下。贫血可导致疲累感与肤色苍白，也可同时造成骨骼疾病、脾脏肿大、黄疸、深色尿以及儿童成长迟缓等症状。本病呈世界性分布，多见于地中海、中东、印度、阿拉伯以及东南亚地区。中国则以西南和华南一带为高发区，北方少见。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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主要是看皮肤状况，如果脸部经常出油，可以一天早晚各使用1次。基本方法取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻
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说到养生，大家脑袋里应该会冒出这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，毕竟人到了一定的年龄，就必须要学会保养呀。其实养生有非常多的好处，让自己身体变得更加健康。回想起当年不穿秋裤的自己，简直想重回过去，给自己套上一层老棉裤啊。娱乐圈里
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