头发越来越稀少是什么原因

头发越来越稀少原因如下：

1、生理性脱发。随着年龄的增长，毛囊的数量也会逐渐的减少，这种情况属于生理性脱发，每天基本上脱发不超过100根，并且年龄大到一定程度才会有明显脱发感觉，属于正常的毛囊数量减少。

2、精神压力大。若工作压力较大，长期处于焦虑、压抑的情绪中，可能导致失眠和内分泌紊乱，从而引起脱发，出现头发越来越少的现象。

3、过度节食。有些女性为了让自己的身材看起来更完美，会采取节食的方法来控制体重，久之可能会引起脱发。头发主要是由蛋白质组成的，只有每日摄取充足的蛋白质才能使头发健康的生长，因此应注意饮食的营养化和多样化。

头发稀少要注意什么？

尽量减少烫发、染发和高温吹头发的次数。过度烫、染、吹，都会损伤头发，导致头发易断或脱落，发质枯黄、分叉。

产后可因为雌激素水平的变化、精神焦虑、休息不好等因素导致脱发。通常会在产后3~6个月出现，6~9个月后会逐渐自行恢复，一般不需要进行特殊治疗。在此期间，产妇需注意均衡饮食、调整情绪、注意休息，并做好头发的清洁护理。

头发越来越少可能是因为长期营养不良、精神高度紧张、梳发或扎发太用力所造成的，这几个诱因在临床上是比较常见的。为了降低脱发的发生概率，建议患者在平时生活当中加强头发和头皮的保护，多吃一些对头发有好处的食物。

一头乌黑浓密的头发可以为整个人增色不少，然而生活当中很多人都饱受掉发的困扰。长时间的掉发会让他们的头发越来越少，这样一来就会让整个人的颜值受到影响，甚至还会影响心情，所以建议积极找寻头发越来越少的原因，进行正确改善。那头发越来越少，究竟是什么原因导致的呢？

1、长期营养不良

头发越来越少可能是因为长期营养不良所造成的，一个人身体保持健康状态，才能够由内而外的焕发光彩，但如果长时间营养不良的话，就会让身体的新陈代谢出现问题，此时不仅会出现脱发的状况，还会让头发变得枯黄毛躁。为了改善这种状况，建议在平时生活当中多吃新鲜的蔬果，不要刻意的控制饮食。

2、精神高度紧张

若患者在日常生活当中的压力比较大，经常保持高度紧张的状态，那么就会使中枢神经功能紊乱，同时还会让毛囊营养不良，最终就会使毛发进入休止期，停止生长。这个时候再加上不断的脱发，就会让发量越来越少。

3、梳头或扎发太用力

长头发的人群因为头发太长，所以是很难疏通的，若这个时候胡乱的拉扯头发，时间久了就会让头皮受到损伤，从而出现大把大把掉发的状况。另外，扎头发的时候扎的太紧，会造成头皮毛细血管破裂的问题，这样一来就会让前额部位的头发变得稀少。

头发越来越少和上面几个原因有关，为了让头发保持浓密状态。建议患者在平时生活当中加强头皮和头发的护理，尽量少使用刺激性的洗剂，梳头发的时候一定要温柔一些，不要太过用力。同时还应该多吃一些对头发有好处的食物，这样才能够让头发更加健康，解除脱发的烦恼。

1、脂溢性脱发

这种状况经常出现在中青年身上，一般表现出头皮上有较厚的油性分泌，呈现的症状就是头发光亮，稀疏而细，或者就是头发干燥，头屑多，无光泽，毛发比较稀疏纤细。

在应对这一种脱发现象的时候，这一类人需要先注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜以多补充维生素，还可以采用内服维生素B6、B2的方式。同时还可以配合脱发产品辅助使用，使用一些脱发治疗药物。

2、病理性脱发

这个主要由于一些存在的病毒、细菌、高热从而对毛母细胞有损伤，这些病毒的存在自然也会抑制毛母细胞正常分裂，从而使得毛囊处于休克状态而导致脱发，这些情况通常是因为急性传染病、长期服用某种药物等。这样的解决方法就是因为多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发

这一种是指一些有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害从而会导致脱发，这一种在生活中并不是那么常见，所以要解决这一种脱发只需要好好地不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品就行。

4、物理性脱发

这是因为生活中空气污染物堵塞毛囊、有害辐射这样的物理因素导致的脱发。这样的解决方法自然就是减除生活中的物理性干扰，尽量是不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，并且在空气粉尘污染严重的环境下还是坚持戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发

这一种是身体机能方面的原理，主要是因为消化吸收机能障碍从而造成营养不良导致脱发。这一种脱发的解决方法就是需要加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，同时也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

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