轻型地中海贫血不能吃什么食物，应该都吃什_备孕

你好，平时的饮食中可以多吃一些黑豆,胡萝卜,面筋,菠菜,龙眼肉,萝卜干等,这些都是补血的.另外需要注意的是:贫血的人最好不要喝茶,茶会阻碍铁的吸收.牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

病情分析：首先，一定让孩子养成良好的饮食习惯，不吃零食、冷饮、油炸等肥甘厚味，加重脾胃负担；吃饭时不看电视、不玩玩具，注意力分散会使孩子体味不出饭菜的香味，从而影响食欲。其次，家长可以做饭时多变幻花样，有些孩子不吃菜，可以做成水饺、混沌等，一定让孩子多吃蔬菜、水果，保证营养的供应。平

意见建议：时可以用山药、莲子、花生、红豆、绿豆、燕麦、扁豆、大枣等熬粥，这些既可以健脾养胃，又方便简单。如果孩子脾胃很弱，可以吃点中药或中成药，现在有一种中成药山白消食合剂效果很好，可以一试。

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在现代都市中，我们的肌肤经历的压力是非常大的，灰尘、紫外线、工作压力等等都可能影响我们的肌肤健康。脸上的雀斑、斑点、暗黄等问题都是我们经常遇到的。然而，我们不需要太担心，因为市面上有很多优秀的亮肤淡斑精华产品，它们能够有效改善我们的肤色，给

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