1：提高身体体质，补充不足的营养？
2：增加肌肉及提高力量等等
我如果建议不管是哪个角度，现在些运动品牌的蛋白粉会好些（乳清蛋白粉）蛋白质含量高，吸收好（属于动物蛋白）
非运动品牌的蛋白粉多少是植物蛋白，吸收及相关含量方面不够（属于保健品）
到各个地方的体育中心店（购买）
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