婴儿期：最好别挤别揉 整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响，可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。
呵护重点：此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染。可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约3周以后，乳房自然恢复正常并进入静止期。
青春期：注意观察乳房 进入青春期后，第二性征开始发育。女性在9—12岁时，乳房开始发育，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出，同时月经来潮。
呵护重点：这个时期是乳腺纤维瘤的多发期，因为女性激素分泌旺盛，内分泌还不协调。这个时期，母亲要格外关注女儿的乳房变化，如是否有乳头内陷、是否长了疙瘩，如有异常要及时就医不要害羞。此外，及时佩带合适的胸罩是很重要的。以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧会影响血供，不利发育；太松则易致下垂。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期，此时还应加强体格锻炼和营养。
月经期：保持心情愉快 月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。
呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。
孕产期：更换舒适胸罩 孕产期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病发病率最高的时期，近几年乳腺癌的发病率逐年增高，而且呈年轻化趋势，多在40岁左右开始发病。
呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫乳房影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。怀孕5—6个月后，经常用肥皂和温水擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。
中年期：不要自我按摩 很多女性进入更年期后，不再像年轻时那样重视乳房，从而忽略乳房的保健。其实正是由于进入了更年期，才应该更加注意乳房的保健。
呵护重点：中年以后乳房多有松弛下垂的现象，于是，许多人觉得按摩乳房可以丰富乳房血供，预防松弛下垂。对此，一般情况下，乳房不主张按摩，因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素，以免增加乳腺癌的患病几率。
老年期：重视自我检查 许多人认为，老年妇女在绝经之后，乳房已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，还需要特别保健吗？绝经后的老年妇女，由于体内雌性激素的减少，其乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。其实，此时更应该注意乳房的保健。前面我们已经介绍过，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后。
呵护重点：这时，应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，平时随时注意乳房的细小变化，及时发现问题。另外，需提醒注意的是，老年妇女应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行
拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以“挺起胸膛做人”。怎样的乳房才算完美？乳房的形态美：什么样的乳房称的上理想的乳房呢？1、丰满、匀称、柔韧而富有弹性；2、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间；3、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米；4、形状挺拔，呈半球形。通常按乳轴高度与基底间直径比例大小将乳房分为三种类型1、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。2、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。3、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。也有按乳房的软硬度、张力、弹力及乳轴与胸壁的角度来分型的1、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度。2、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性。3、悬垂型：乳轴显著向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态，乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。丰胸并不是一件能够很快就见效的事，除非采用手术，但是手术带来的危害是众所周知的，有很多的药物丰胸吃了后造成体内内分泌激素紊乱，也是不可取的。因此建议用精油加穴位按摩的方法。丰胸精油，在丰胸的过程中是起到一个催化剂的作用----精油抹在乳房各个穴位，通过按摩促进精油的吸收，使乳房再次发育。有些MM是那种很瘦，很骨感的，纤瘦体质的MM很难在胸部积存脂肪，因此胸部扁平，那么这些MM就要使用增脂丰胸精油，再配合穴位按摩才能达到丰胸的目的。青春期后，胸部就会逐渐发育，女孩儿的乳房发育通常从乳头开始。8-13岁时，构成乳房的乳腺，周围起保护作用的脂肪组织在乳房、乳晕处会形成纽扣样小鼓包。从那之后，乳头会逐渐变大，乳晕慢慢扩展，乳房、乳晕着色逐黝口深。14-15岁时，乳房发育较明显，乳房会显著隆。16-17岁时，乳房丰满，线条凸显，乳晕略陷，乳头大、突出。18-20岁时，乳房火小、形状已经和成年女性差不多，女孩儿的乳房还无法分泌乳汁，要等到生育后才可分泌乳汁。成年女性的乳房通常呈半球型或圆锥型，两侧几乎对称，哺乳后会出现一定程度下垂，也可能略呈扁平。通常情况下，进入老年的女性朋友的乳房会萎缩、下垂、松软。乳房发育的整个过程中，中心部位为乳头。一般情况下，乳头呈筒状或圆锥状，双侧对称，表面为粉红色或棕色。乳头上直径是0.8-1.5厘米，上面有很多小窝，是输乳管开口。乳头周围皮肤色素沉着较深处为乳晕，乳晕直径是3-4厘米，颜色依不同阶段而不同：青春期为玫瑰红色，妊娠期和哺乳期色素沉着加深，为深褐色。乳房处的皮肤于腺体周围较厚，乳头、乳晕处较薄，甚至能透过皮肤看出皮下浅静脉。
春春期女孩儿常常会说，乳房不小心撞一下就会很痛，这是怎么回事呢？并且，乳房套在不知不觉中“隆起”，使得女孩儿常常不敢挺起腰板走路，怕被周围的同学看出自己身上的变化。实际上，这些都是乳房发育的女孩儿们应当正确认识这个问题。
乳房的发育受各种因素的影响，除体内雌激素外，还受遗传、胖瘦、环境、锻炼等因素影响。若母亲乳房较小，则女儿的乳房一般也比较小，此即为遗传因素；身形较瘦的女性很少乳房丰满。乳房偏小还可能和发育有关，乳房较小，只要生殖器官发育、月经正常，就不会对后天哺乳功能生育功能产生影响。一般情况下，乳房发育不会影响后天发育，也不会影响成年后乳房大小、形状。因此，乳房发育晚些、小些的女性不用太过担忧。
由于对自己发育过快的乳房感到难为情,结果养成了低头走路、穿紧身内衣的习惯。殊不知,穿小号内衣会影响乳房的发育,对健康不利。并且,我们的胸廓中有肺、心脏、大血管、食管等,这些都是人体中最重要的脏器,会限制这些脏器的生长,特别是肺被挤压后会使得肺活量变小,身体素质也会跟着下降。
所以,女孩儿们在乳房发育到一定程度时,必须佩戴合适的乳罩,不仅能让自己的胸看起来更完美, 还能保护其不受伤害。 最好选择纯棉材质的乳罩，因为它的透气性、吸汗性都非常好，并且不刺激皮肤。
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