宝宝吃什么辅食比较好？

宝宝吃什么辅食最好。

要看宝宝的一个年龄段，我们孩子六个月的时候建议添加含铁的米糊，最主要的一个原因是补铁，我们5个月左右从妈妈体内带着的铁已经基本消耗完了。而奶是一种铁含量不高的食物，所以要从辅食中补铁了。

第二个母乳中或者奶粉中的营养已经不能满足孩子的营养需求了，所以我们要加点米糊，米糊里面高含量的碳水化物，可以给孩子提供热量。

这个时候先单纯的添加米糊，先观察孩子有没有过敏，如果还没有孩子没有过敏话可以再给孩子加一点点蔬菜泥之后再加水果泥，先从不容易过敏的食物开始加起。

到了孩子七个月左右就可以加点猪肝泥，或者我们可以在母婴门店买一些猪肝粉了，因为猪肝的含铁量高。然后再可以加一些蛋黄，蛋黄也先从1/8开始加，慢慢往上加。

我们到了孩子把八个月左右就可以给他加点瘦肉，鸡肉等等这些相对不容易过敏的要食物，而蛋白是到孩子一岁以后再给孩子加，因为鸡蛋蛋白对小婴儿来说它是一种异种蛋白，如果我们过早添加的话，可能会导致孩子过敏。

我们到了孩子一岁以上的话，他的胃肠发育会比较好，这个时候再给她加会比较好，所以孩子要吃什么是不同的年龄段不一样的。辅食添加从少到多，从一种到多种，从细到精，循序渐进。家长不用过于着急。

你的辅食怎么添加的，欢迎留言。

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六个月婴儿辅食食谱：米粉糊

材料 ：片状米粉。

做法 ：

1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

2、放置30秒，使米粉充分吸水。

3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

六个月婴儿辅食食谱：鱼泥粥

材料 ：鱼肉2勺、大米4勺。

做法 ：

1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。

2、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。

3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。

六个月婴儿辅食食谱：土豆泥

食材 ：土豆一个。

做法 ：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

功效 ：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好的辅助食物。

六个月婴儿辅食食谱：南瓜豆腐泥

食材 ：南瓜小一块，豆腐一块。

做法 ：

1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

功效 ：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。

六个月婴儿辅食食谱：牛奶面包粥

食材 ：切片面包 1片 、牛奶适量

做法 ：

1、面包去掉硬边，撕成小块；

2、加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。

六个月婴儿辅食食谱：蔬菜粥

食材 ：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等的菜叶），白粥50-100g。

做法 ：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

六个月婴儿辅食食谱：番茄汁

食材 ：番茄1个，水适量

做法 ：

1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。

2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效：西红柿含有的维生素K是 *** 成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

六个月婴儿辅食食谱：肉末菜粥

材料 ：猪肉、猪肝、新鲜当季蔬菜、葱、姜。

做法 ：

1、将猪肉猪肝剁成肉末，用植物油炒香后加入葱姜。

2、将蔬菜洗净切碎备用。

3、将炒好的肉沫加进熬煮好的米粥内再煲煮20分钟后，加入切碎的蔬菜再煮5分钟即可。

需要注意的是熬粥不要放碱，以免破坏营养。还有肉沫一定要切得细碎，避免宝宝在食用时呛到喉咙。

六个月婴儿辅食食谱：小米南瓜粥

材料 ：小米、大黄米、燕麦、南瓜、冰糖。

做法 ：

1、将小米、大黄米洗净备用。

2、将南瓜皮去瓤，擦丝。

3、将所有材料加水和燕麦熬煮成粥。

4、最后加入冰糖再熬煮5分钟即可食用。其实南瓜中的糖分就很充足，不需要加太多的冰糖。

南瓜中含有丰富的锌，是宝宝在成长发育中重要的物质。

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