这是乳房内的乳腺组织在激素作用下再次发育增生的结果。为什么要再次发育呢？为了哺乳。胀痛不适也是乳腺组织增生发育的表现，孕妈妈可以在洗澡时以温热的水流来按摩不适的区域来缓解不舒服。这种情况通常在孕中晚期就会减弱乃至消失。
2、乳晕乳头颜色变深，皮肤表面有颗粒感结节
这些颗粒感的结节叫做蒙氏腺体，是蒙哥马利腺体的开口。
乳晕皮肤变深，能和乳晕周围皮肤颜色形成鲜明对比，这一变化会让孩子在出生后第一时间的肌肤接触中，凭借还未发育完善的微弱视力准确寻找到妈妈的乳房。
同时蒙哥马利腺体会分泌类似羊水的气味，也是引导刚出生的小宝宝自主寻乳的必要条件。
泌乳阶段
说完孕期的乳房变化，我们来看看泌乳的几个阶段，我们叫做“泌乳机转”。孕期其实就有乳汁的产生了。但是因为宝宝还没有出生，身体非常智能的控制了泌乳的量，让妈妈更多的身体能量用来维持妊娠和确保胎儿的营养以及生长发育。乳汁就像在储备在后方的水库，等妈妈在产后及时有效的打开“水龙头”，让孩子能够酣畅淋漓的畅饮乳汁。
如何开启“水龙头”
看到这里很多妈妈会问，初乳量很少，宝宝会不会吃不饱？还有怎么及时有效的打开“水龙头”？
我们一个问题一个问题的解释：
1、初乳量很少，宝宝吃不饱？
首先我们从胃容量来说。初乳量确实很少，但是是和孩子的胃容量相匹配的。新生儿的胃容量非常的小，一次能吃进去的乳汁量和妈妈的产奶量基本是匹配的。而到了第三天大量分泌浓稠乳汁的时候，孩子的单次需求量也上去了。可见，人体和自然设计是多么的精巧和精密。
判断孩子是否吃饱了，我们还可以通过两个医学界认可的黄金标准来判断：
——24小时内看大便、小便的排泄量。产后早期一天至少10次的有效哺乳（戳此链接了解“有效哺乳”）。
如果孩子需要可以更多次，并在任何婴儿好像有兴趣的时候尝试哺喂。
世界卫生组织大力提倡的产后三早（早接触、早吸吮、早哺乳）就是教妈妈如何来开“水龙头“。
因为只有通过频繁有效的哺喂，让身体感知到孩子的需求来不断的刺激调节泌乳，充分发挥孩子的吸吮本能并持续的强化和练习，同时让妈妈不断的练习如何抱孩子，利用不同的哺乳姿势来进行哺乳，才能使母婴双方在哺乳技术上不断契合，情感上充分连结，以此来开启泌乳的开关，使得母乳喂养顺利的进行。
人工方法、药物及食物的方法来催奶。1、人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。
2、请中医开副药来催乳，也有很好的效果。
3、喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。
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