家庭护理
养成良好习惯，咳嗽或打喷嚏时要掩住口鼻，最大限度减少致病菌的传播。
饭后用温盐水（200ml水加一茶匙盐）漱口，可清除细菌和口腔异物，清洁口腔。
卧室床头可使用加湿器，提高环境湿度，缓解咽喉干燥和发痒。
少吸烟，尽量避免吸入二手烟，以免加剧咽部不适。
日常生活管理
饮食
饮食宜清淡，以易消化的食物为主，如稀粥等；可进食清热去火的蔬菜水果，如苦菊、苦瓜等，尽量避免生冷、辛辣食物，减少对咽部的刺激。
休息和运动
保证充足的睡眠、适当的体育锻炼，增强身体免疫力，促进咽炎的改善和恢复，减少复发的可能。同时，尽量避免高声说话或强烈的咳嗽，避免对咽部的强烈刺激。
日常病情监测
咽炎患者需关注自身咽部局部症状和全身症状，比如，咽部不适症状有无进展，全身发热、畏寒等症状有无消退等，防止病情恶化或反复发作，必要时应及时就医。
特殊注意事项
对于急性过敏性咽炎患者需要密切关注，必要时可采取吸氧等措施。若病情严重已累及喉部，甚至出现呼吸困难等症状时，可考虑行气管切开术。
预防
减少与咽炎患者的密切接触，避免分享食物、饮料或餐具。
养成良好的卫生习惯，饭前、外出后洗手，避免细菌或病毒感染。
了解自己的过敏原，避免摄入易引起过敏的食物。
保持生活环境清洁，尽量避免粉尘、污染、雾霾等环境。
积极治疗可能诱发咽炎的上呼吸道炎症，如鼻炎、扁桃体炎等。
上一节：预后
咽炎，一般可以通过吃牛黄解毒片、清热利咽颗粒或咽炎片等好的快。咽炎患者首先是要多喝水，除此之外，还可以用一些清热的去火的药物，比如牛黄解毒片，平时可以多喝一点菊花茶、苦丁茶这些，可以冲蜂蜜水来饮用，也可以用罗汉果菊花茶泡茶饮用，都有非常不错的效果。患者还可以喝一些清喉利咽颗粒，或者是咽炎片，还有甘草片，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。通过药物和饮食调理，咽炎才能好得快，最终可能会去根。如果是轻度咽炎，可以选择药物治疗，而且药物治疗的效果还是不错的。咽炎可用清热利咽颗粒或咽炎片治疗，其他也可用中药治疗。中药饮片包括木蝴蝶、白芷或金银花、胖大海和蒲公英，具有清热解毒、益咽的作用。治疗咽炎的效果仍然很好。咽炎的主要症状是喉咙有异物感，早上刷牙时出现干呕和恶心，严重时出现刺激性干咳。如果有刺激性干咳，可以用镇咳药治疗。例如，患者可以服用氨溴索口服液或甘草片。如果以咽喉疼痛为主，患者还可以服用蒲地蓝消炎口服液、六神丸、蓝芩口服液等。
建议患者平时需要注意饮食清淡，多吃一些含有维生素C含量比较高的一些食物，或者是一些水果。出现咽炎了，平时要尽量地避免吃一些辛辣刺激性的食物，避免饮酒和吸烟。饮食上要多吃一些水果跟蔬菜，减少甜食，不要吃一些油腻的食物。另外患者还可以适当地进行锻炼，有助于恢复病情。注意不要吸烟、饮酒或吃辛辣刺激性食物。咽炎一般可以分为急性咽炎和慢性咽炎两种，如果患者出现的是急性咽炎，需要在医生的指导下服用抗生素药物治疗，例如头孢克洛、阿奇霉素等。
如果患者出现的是慢性咽炎，通常是由急性咽炎导致，可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、一清胶囊等药物治疗，具有利湿化痰、清热解毒的功效。
咽炎非常常见，主要靠生活饮食习惯的改变，平时尽量保持口腔卫生，多吃清淡的食物，最好不要过度劳累，以免影响身体恢复。
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