以下是各年龄段的儿童，每天需要补充的钙含量：
1、在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙
2、六个月以后，每天需要吃400毫克钙。
3、满一岁以后，需要600毫克。
4、4岁以上需要800毫克。
5、11、12岁以后，需要1000毫克钙。
前面所讲的儿童钙营养情况，纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克，基本上能够满足，但是还不够，能够达到70%到74%的水平。
幼儿每天摄入250毫克，达到需要量的30%到40%的情况。小学生每天摄入300到340毫克，达到需要量的36%到42%。中学生摄入的是380到420，达到所需要量的32%到35%。
总体来讲，我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右。
扩展资料：
儿童补钙的方式
一、食疗
食疗，是很多家长都会选择的给孩子补钙的方式，因为通过食物来补钙不失为安全又有效的方式。但很多家长认为给孩子多喝骨头汤，就能够帮助孩子补充充足的钙，却不知道骨头中含钙量虽高，但这些钙是不容易被分解出来的。
因此，单纯通过多喝骨头汤的方式，也是不能够让孩子摄取足够钙质的。因此，家长不要单纯的选择给孩子喝骨头汤，也不要认为多喝骨头汤就能够补钙，在日常可以多给孩子吃一些含钙比较高的食物，如虾皮、牛奶、木耳等。
二、使用钙剂补充
由于生活中各种食物中的钙质是比较有限的，而对于一些孩子，特别是三岁以下的孩子，他们对于钙质的需求比较高，如果仅靠食物来补充钙是不够的，这个时候父母就需要让孩子适当的补充钙剂，可以使用一些对肠胃刺激不大的有机钙，并且按照医生的指导进行服用，能够让孩子补充足够的钙质。
三、加强钙吸收
有一些孩子不管是通过食疗或者是钙质补充后，还是没有能够让身体吸收更多的钙质，这个时候父母就要给孩子进行加强钙吸收的措施。
可以适当的给孩子补充足够的维生素d，维生素d能够帮助促进身体钙质的吸收，想要补充足够的维生素d，还可以多带孩子进行户外活动，只有补充足够的维生素d才能够促进身体的钙吸收，进而让钙能够完全的被身体器官所吸收利用。
参考资料来源：人民网—幼儿每天需要补多少钙 补钙千万别过量
参考资料来源：人民网—孩子补钙方式有多种 这三大补钙要点家长要了解
一、不同年龄段对钙的需求量
如果是六个月以下的婴儿，每天需要补300毫克的钙，如果是一岁到七岁的儿童则需要每天补600毫克，七岁以上11岁以下的儿童十八百毫克每天，在11岁到18岁之间但未成年人每天需要一千毫克的量才能够满足身体的需求。
满了18岁以上的成年人每天只要补充800毫克的钙即可，随着年龄的成长，身体对钙的需求也会越来越大，特别是老年人群，每天需要补一百毫克以上的钙，才能够满足日常所需。
二、特殊人群每天补钙多少
除了以上这些按年龄段划分的人群之外，还有一些特殊人群，比如说孕妇，孕妇对钙的需求也比较多，毕竟孕妇不是一个人，孕妇在前期时候每天需要补充一百毫克的量，在后期每天需要补1200毫克，哺乳期的妇女每天也要1200毫克才能够满足自己，以及自己孩子的需求。
三、女人
如果你是年龄在19到50，得到1000毫克（毫克）钙的每一天。
如果你是51岁或以上的，得到1200毫克钙的每一天。
四、男人
如果你是年龄在19到70，得到1000毫克钙的每一天。
如果你是71岁或以上的，得到1200毫克钙的每一天。
五、孩子
孩子们年龄在1到3需要700毫克钙的每一天。
孩子年龄4-8需要1000mg钙的每一天。
孩子年龄9~18需要1300毫克钙的每一天。
六、中国营养学会规定钙日供推荐标准量:儿童800～1200毫克,少年1000～1200毫克,成人与老年人800毫克,孕哺妇1500毫克。
扩展资料：
补钙
正确选择钙源
不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。研究表明，单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别。
碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良；乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适用于儿童补钙。
根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，婴幼儿每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0－6个月是300毫克，6－12个月是400毫克，1－3岁是600毫克。当摄入量超过此量而再增加时，发生毒副作用的危险就会增大。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。
参考资料来源：百度百科-补钙
成年人正常人每天的钙的推荐摄入量是800mg,孕妇是1000-1200mg，平日注意多摄入含钙量高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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