1、摄入过少：如近期钠盐、钾盐、钙质摄入不足，所以会导致电解质紊乱；
2、丢失过多：可以从胃肠道丢失，如呕吐、腹泻可以导致钾盐、钠盐吸收减少。急性胃肠炎的病人可以出现低钠血症、低钾血症，症状包括乏力、困倦，甚至可以出现心律失常，也可以从肾脏丢失，因为肾脏会排泄钠，所以有尿崩症或者服用利尿剂等排尿过多的病人可以出现低钠血症。尤其是应用排钠、排钾的利尿剂时容易出现低钾血症，包括呋塞米、托拉塞米等药物。还有部分病人是内分泌异常所致，实际是肾脏代谢出现问题。
在人体体液内，阴离子总数与阳离子总数总是保持相等，因此人的体液保持着电中性。阴离子和阳离子的平衡，维持着细胞内外的渗透压、保持体液张力，维持人体酸碱平衡。通常当出现电解质紊乱的时候，都会有常见的症状出现，譬如身体疲劳、心情烦躁不安、思维意识混乱，可能还有尿少、呕吐、腹泻、嘴巴干的症状。
临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。钠：血液正常值为135-150I/L，钠和氯主要是维持体液的水平衡，常在脱水和水中毒时发生变化，长期的高钠饮食会引起高血压、水肿等疾病而出现相应症状。
电解质紊乱在临床中比较常见，常常合并水、酸碱平衡紊乱，有时可能是全身重症疾病的表现，应及时进行有效的治疗。电解质紊乱的朋友平时多吃一些富含钾，钙的食物来平衡电解质如：海带，橄榄油，生菜，芹菜，菠菜，黑麦，西红柿，橘子，香蕉，苹果，葡萄干，西梅干，油菜，牛奶，奶制品。患病期间，补充的水分并非是喝白开水，而是饮用盐水。因为如果喝白开水的话，无法修复被破坏的电解质，不仅不利于病情恢复，而且还有可能会出现抽筋的现象。
细胞内缺钾的话，恢复起来会比较慢，所以，在补钾的时候只能慢慢来，不可操之过急，若一次性补钾过多，心脏也会承受不了。这种情况下的电解质紊乱改善时间就要比较长了。心脏和肌肉对血钾水平都很敏感。超过正常范围都会出现乏力、无力、甚至的罢工。因此，临床上对患者进行钾的补充，是需要根据血电解质水平的检验结果进行计算，方可确定剂量。
水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，对正常生命活动的维持起着非常重要的作用。体内水和电解质的动态平衡是通过神经、体液的调节实现的。临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水、水肿、水中毒、低钾血症和高钾血症。人和高等动物机体内的细胞也象水中的单细胞生物一样是在液体环境之中的。和单细胞生物不同的是人体大量细胞拥挤在相对来说很少量的细胞外液中，这是进化的结果。但人具有精确的调节机构，能不断更新并保持细胞外液化学成分、理化特性和容量方面的相对恒定，这就是对生命活动具有十分重要意义的内环境。水、电解质代谢紊乱在临床上十分常见。许多器官系统的疾病，一些全身性的病理过程，都可以引起或伴有水、电解质代谢紊乱；外界环境的某些变化，某些变化，某些医原性因素如药物使用不当，也常可导致水、电解质代谢紊乱。如果得不到及时的纠正，水、电解质代谢紊乱本身又可使全身各器管系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能和机体的物质代谢发生相应的障碍，严重时常可导致死亡。因此，水、电解质代谢紊乱的问题，是医学科学中极为重要的问题之一，受到了医学科学工作者的普遍重视。 追问： 请问，身体电解质稳乱该怎么治疗？ 回答： 慢慢从盐水中补充，密切监测电解质水平，不必太担心，只要止住腹泻，慢慢会回升的 补充： 电解质紊乱 和你所说的电解质失调 其实都是一回事情。就是血液中 钾离子,钠离子,钙离子，氯离子 的浓度。正常人这些离子都有一定的比例，有一个正常值,一旦高出或低于正常值都会出现一些症状。 至于治疗，你先抽血化验下电解质,看有多低?具体数据? 如果很低的话那最好去医院治疗。 硬是自己治疗的话，那挺冒险的.简单的方法有:人是否神志清楚，能喂东西不?如果能喂, 要补钠离子就可以适当多加点盐,如果补钾离子,可以吃些橘子汁什么的，或者口服氯化钾片。也有个补钾的药叫做 补达秀 . 要是不能口服，那就只有通过吊水静脉补了。总是补不上的原因难说,也许你补的还不够等。我遇到过的有个病人也总是补不上，后来加了 硫酸镁 剂 一起静脉补就补上。可以饮用或注射葡萄糖生理盐水,胃口不好不要强硬吃,可以少食多餐.保持足够睡眠,蓄积能量.也可以饮用运动型饮料补充电解质.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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