现在越来越爱打羽毛球，如果打不动了还有什么运动和羽毛球一样？

如果真的打不动羽毛球了那可以选择乒乓球。我会首选乒乓球，这两种运动都属于持拍运动，运动风格相似，乒乓球运动和羽毛球运动都讲究斗智斗勇，不仅仅需要力量，还需要技巧。另外，乒乓球运动在我国有广大的群众基础，场地众多，室内室外皆宜。

首选乒乓球，乒乓球和羽毛球一样有网相隔，只要有两个人就能打起来。

场地众多，室内室外皆宜

乒乓球与羽毛球相比，他的场地要求更小。这就使得运动员的活动范围，并不如羽毛球大，所以对于一些中老年人行动不便体能较差的体育爱好者，打乒乓球是较为不错的选择。

另外乒乓球讲究旋转和速度，非常考验人的脑力和反应力。这一点在羽毛球上是不能媲美的。在我们球馆有很多60岁以上的老年人在打乒乓球，他们的技术也是非常的完善。

但同样年龄的老人在羽毛球场上却很少见到。羽毛球对膝关节的损伤特别大，尤其是上前抢球够球。而乒乓球对身体各机能的损伤相对要小得多。非常适合打不动羽毛球还想活动的球员，去参与到其中。

而且乒乓球有两个人打就可以打起来，在业余选手当中，羽毛球还是以双打为主，得至少凑够4个人从这一点上来说我们如果球友不是很多的话，打乒乓球是不错的选择。

乒乓球相对来说还是比较省钱

而且从耗材上来说，乒乓球相对来说还是比较省钱的，打羽毛球一场球下来打坏几个羽毛球，那是相当正常，而打乒乓球，一个球可以打好几天，甚至一个月都不会打坏，除非不小心踩坏了。

羽毛球拍子经常会出现断线，把拍子打断的情况，而乒乓球拍却并不会出现上述情况。买一块底板可以用好几年买一块胶皮，如果不是特别讲究的话，也可以用好几个月，用个两三年甚至几年的球友也有的是。所以从耗费的角度来说，乒乓球也是不错的选择。

另外从场地的费用来说，像以我们这里为例，乒乓球一般如果按小时来算，要比同样的时间打羽毛球所花费的金钱要少得多。

我们朋友圈内有一句笑话，叫五零羽毛球，六零乒乓球，七零打台球，八零搓麻将。的确，羽毛球运动量太大，如果只是玩玩还好，如果还有胜负心，就不太适合60岁以上的人再打了。接替羽毛球的运动，肯定就是乒乓球了。

乒乓球运动量要小

对于我们普通人而言，乒乓球运动量要小得多，即使60多岁的普通人，打两个小时也没有问题。而且60以后，就不要有太强的胜负心了，我的理解是，打球就是另外一个人陪着你玩，是难能可贵的一件事情，赢不赢的根本没关系，锻炼身体，出出汗，排排毒是最重要的。而且乒乓球、台球和麻将，这些活动公共设施也比较好找，只要身体允许，可以一直玩下去。

而且进行体育项目锻炼还是把目的搞清楚，强身健体。每个年龄段都有不一样的身体状况，手段肯定不同。青少年时期多以灵敏柔软性：体操，舞蹈，轮滑等，青年时期要增加力量，球类等有氧无氧运动；中老年就要控制运动强度和量了。

你找的是不是嗒嗒球？

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嗒嗒球是一项获得国家发明专利的体育新球类，它的发明者是浙江浦江的一对父子———项正惠和他的儿子项旭侃。由于这种球击打球拍时发出“嗒嗒”的声音，故取名“嗒嗒球”。嗒嗒球将乒乓球和羽毛球有机地融合在一起，将乒乓球的推挡、抽拉、搓球、扣球、旋转球打法和羽毛球的吊球、挑球等击球技术及步法结合起来，以球击落在对方场区内为胜。比赛分单打和双打两种形式。它的最大优点就是不受场地限制，房前屋后，室内户外均可展开，而且老少皆宜，既可作为比赛项目，也可视作休闲娱乐活动，是一项适于推广普及的运动。项家父子又同时研制出防风嗒嗒球和荧光嗒嗒球，使这项运动在黑夜和有风时也能进行。2002年8月，项家父子先后向国家知识产权局申报了嗒嗒球、球拍、嗒嗒球网架和整体外观四项国家专利，9月3日和10月1日，国家知识产权局正式批准了嗒嗒球、球拍两项专利，其他两项也已经获得了申请权。同时嗒嗒乐和嗒嗒球两只商标也在国家工商总局注册成功。令项家父子倍感骄傲的是，嗒嗒球成了第一只中国人发明的拥有自己知识产权的运动球。   嗒嗒球问世后，一时风靡浦江，公园里，街区边，男女老少饭前饭后都喜欢打嗒嗒球健身。目前，嗒嗒球已被国家体育总局推荐为全国全民健身项目。   嗒嗒球运动是由嗒嗒球、嗒嗒球拍、嗒嗒球网架、运动场地四部分组成。   1、嗒嗒球：嗒嗒球由半圆球形体球头和8根五彩羽毛组成。在击球和接球过程中嗒嗒球在空中会自然旋转，五彩颜色的嗒嗒球就像快乐的精灵在欢舞，赏心悦目，十分好看。   球头为弹性半圆球形体，与嗒嗒球拍接触点、接触方位变化增多，所以嗒嗒球更具战术变化，打法更加多样化。因球头为实心弹性体，在击打过程中，球总总是自然朝下朝前，寿命更长，不易损坏。球的种类繁多。增加球头重量，可打防风嗒嗒球光线不足时可打荧光嗒嗒球，适合全天候运动。   2、嗒嗒球拍： 特有形状设计、专用材料制成的嗒嗒球拍，长度为33厘米，宽度为15.2厘米，弹性设计标准适合嗒嗒球运动，手柄长充为14厘米，握拍手感良好，打起球来挥洒自如。   3、嗒嗒球网架：嗒嗒球的球网长3.2米、网宽40厘米，网孔大小在20-30毫米之间，网架为折叠式设计，坚固耐用、装卸携带十分方便。网高可上下调节，因人而异。   4、嗒嗒球运动场地: 嗒嗒球是一种自由度很大的球类，健身锻炼用的嗒嗒球场地没有特殊的要求，可以在庭园厅堂，房前屋后随意击打。比赛标准场地为：长8米、宽3.2米，网高1.5米，场地线可用4厘米宽的胶带或油漆框定。

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