人为什么会情绪失控

人的情绪是多变的，不可能一直是永恒不变的。而人的情绪大多数都是因为自己做过事情，从而阴晴不定。那么你因为什么事情情绪失控过呢？我曾经为过三件事情情绪失控过。一:奶奶的离开，让我感到非常的悲伤以及非常的难过。

世上最大的悲伤，莫过于亲人的离世，你不能陪在她的身旁。就像我的奶奶一样，因为我长期在外求学，而且离家非常的远，在我期末考试周的时候，我的奶奶就与世长辞了。而我却不能立刻赶到她的身边，送她最后一程。在她去世的那几天里，我一直都处在一个悲伤与懊悔的情绪中。自己饭也吃不下，也复习不下知识，整个人昏昏沉沉的，就是一直想哭，因为我知道，她是对

我最亲的一个人了。二:自己一直处在戳败之中，觉得自己是一个失败者，对人生充满了绝望。

当一个人长期处在打击之中，就是什么事情都做不好的时候。就会出现怀疑自己，怀疑自己能够干好什么，而且很多时候会觉得自己像一个废物一样。比如说，当你多次在班里竞争一个名额，但是都没有别人投你一票，你就会怀疑班里的人是不是对你有敌意，是不是自己特别的差劲，导致班里的人都不投票给你。当你经历一件件失败的事情之后，你就会感到人生很绝望，没有了一丝丝希望，从而情绪非常容易失控，有一个活泼的人变成一个悲伤绝望的人。三:家里人经常逼着你做一些自己不想做的事情，你会感觉到非常的很烦躁，甚至很想跟他们争吵，从而出现情绪失控的现象。

现在的小孩已经不同以往的小孩了，现在的小孩更加有个性。但是我们的父母还是从前的父母，会拿着以前的一套管束着自己的孩子，从而逼着自己的孩子做很多他们不想做的事情。比如去兴趣班学习，逼着自己的孩子相亲。当父母比你做这些事情做多了以后，你会感觉到非常的烦躁，而且特别容易出现情绪失控的现象。

总而言之，一个人出现情绪失控是有很多事情引起的，但是我们一定要做情绪的主人。

孩子容易情绪失控，主要是因为其诉求得不到满足而导致的。对于孩子来说，他们的行为却常常与父母的希望背道而驰，绝大部分的孩子，无法很好地管理好自己的情绪，控制好自己的脾气。稍有不顺，就会又哭又闹，甚至大发雷霆。情绪管理的失控让父母总是感到束手无策，不知道如何正确应对。首先家长要管理好自己的情绪。孩子在成长的过程中，如果想教孩子管理好自己的情绪，这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪，只有家长管理好自己的情绪，在平常生活的时候才可以影响到孩子，孩子在表达情绪的时候，会模仿家长，如果家长能很好的管理情绪，孩子自己就能很好的管理情绪。

孩子情绪失控的原因：

第一、心智发育不成熟

孩子还在不断地成长和成熟的过程中，无论是身体的生长，还是心智的成长。他们对于很多事情的判断，还缺乏基本的能力，也还没有掌握足够的技巧。从根本上而言，孩子还是一个以感性思维为主的小家伙。他们不会过多去考虑自己的行为对于他人或者环境的影响，只要他们觉得需要宣泄自己的情绪，就会毫无掩饰地表露出来。相较于他们的理性思维而言，感性思维总是占据着上风，所以，该哭就哭，该笑就笑，这是孩子本性的自然流露而已。

第二、表达还有障碍

对于孩子来说，他们的语言表达能力还十分欠缺，他们对于心中希望的东西，还不能用合适的语言去表达诉求。尤其是对于一些相对复杂的需求，或者说需要一些复杂表达才能说清楚的东西。对于孩子来说，词汇量的欠缺就容易造成词不达意，引起他人的误解。或者语法的明显错误，造成他人的困惑。这是孩子在交流过程中存在的主要矛盾。因此也就造成了自己的需求无法得到及时满足而造成情绪的失控。甚至会出现交流越多，意思表达越是混乱的状态，最终导致了精神上的急躁，只能用哭闹来宣泄。

第三、感到被忽视

孩子总是脆弱的，这是身体条件的限制所决定的，技能的不足很容易让孩子产生不安全感，所以，他们经常需要得到父母的安慰和保护。他们也会用各种方法去表达这种诉求，只是有些表达的方式相对隐晦，而父母不可能时时刻刻围着孩子转悠，当孩子感觉被忽视的时候，他们心理承受能力就会降低。如果一而再再而三的诉求没有得到满足，他们就很容易关不住情绪的闸门，让泪水喷涌而出。

怎样去解决？

第一、正视孩子的需求

孩子对于生活的需求，其实非常简单，对于孩子的需求，家长一定要给予正面的回应，比如有时候，孩子找家长聊天，只是为了获得心理上的满足感，所以，家长千万不要敷衍，千万不要因为忙于家务而忽略了孩子的需求。只有及时的回应，才能让孩子感到被重视和爱护，才能让孩子的心理产生足够的满足感和安全感。他们也就不会容易产生悲观的情绪，导致情绪失控的可能性就会明显减少。

第二、帮助孩子解决问题

当孩子就不适当的方式表达需求和情绪的时候，家长首先还是要接受孩子的负面情绪表达，千万不要予以严厉的呵斥和指责。这样，只会火上浇油，让孩子情绪更加恶劣。当孩子平静下来以后，家长可以耐心地去询问孩子的需求，告知孩子正确的表达方式，然后针对孩子的需求和遇到的困难，告诉孩子可以有更好的方式去解决。让孩子感知到父母的爱护和关心，并且逐渐学会正确处置问题的方式方法，尽量减少耍脾气来达成目标的行为。

第三、训练孩子管理自己

情绪管理，只是孩子进行自我管理的一部分，这些技能的获得，不是单一的，而是与其他自我管理密切相关。所以，父母应当把孩子的情绪管理纳入自我管理这个大范围中去考量。当孩子该自己吃饭的时候，就要让孩子慢慢学会自己吃饭，然后就是根据孩子的能力，逐渐安排孩子掌握一些必要的生活技能，自己穿衣、上厕所等等。甚至可以帮着父母整理家务。通过综合能力的训练，逐渐让孩子建立自我解决问题的能力，从而为情绪管理的控制打下基础。

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