1产妇可以跟丈夫一起进行拉梅兹呼吸运动、拉梅兹按摩镇痛及有助于分娩的辅助肌锻炼等，这些运动能帮助产妇顺利分娩。
2掌握去医院的路线、时间，准备好交通工具，可以准备备用的方案，以便交通堵塞或交通工具出问题时能及时到达医院。
3预产期的前两周要预先安排好工作及生活，并充分注意休息，为分娩做好工作。
孕妇怀孕期间注意事项1孕妈妈在怀孕期间可以多看一些生育方面的书籍，多了解孕前、孕期、分娩的知识，多与分娩过的妈妈们交谈及跟医护人员交流等。
2配合医生，定期做好产前减产，要与医生多交谈、询问，充分了解自然分娩的概率，对自己要有信心。
3了解临产前的现象及何种情况下去医院，发现情况及时询问，切记别延误去医院的时机。必要的可以留下医生的联系电话。
孕妇分娩前做什么检查1彩超或者B超检查
作用：看看胎儿有没有脐带绕颈、脐脑动脉的血流好不好等情况，最后确定一下胎位。通过B超看胎位及胎儿大小，估计胎儿体重；进一步了解羊水多少等。
2血常规检查
作用：检查红血球,白血球,血小板,ABO血型,Rh血型；看白血球是否增高，红细胞、血红蛋白、红细胞值的状况，这些可直接反应出孕妇是否贫血或失血。
3做心电图
作用：观察预测孕妇的心脏负担情况。
孕期孕妇的心脏会经历两个高峰时期：第一个高峰是妊娠32～34周，第二个高峰是分娩时。
4必做阴道检查
作用：对宫颈、阴道、外阴进行检查，从外而内，先是看外阴，然后检查阴道和宫颈。阴道内的检查，主要看是否湿疣、血管扩张、阴道畸形、阴道横格、阴道纵格、双阴道等与分娩相关的情况。
如何减轻顺产疼痛呢1、 刚开始不要使劲用力，不得不说女人生孩子实在是非常痛，难于形容，一般宫缩来临都会忍不住使劲用力，但切记不要用力，配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松，不要到处乱抓命令使劲。第一过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽。
2、 一定要好好吃东西，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以一定要好好吃，如果不吃就坚持不到最后，最后没有力气生，那就白费劲了，
3、不要大喊大叫，在生产过程中，不像电视里演的一样，乱叫，其实乱叫不仅会浪费体力而且可能会导致肚子胀气不舒服，只到生产后肚子还胀气难受。
女人在生了孩子当了母亲之后，都会一门心思的都扑在孩子身上，恨不得把这个时间上所有美好的一切都给了自己的宝贝，非常会容易忽略自我，有些事情女人最好是在生孩子之前做好，免得以后给自己留有什么遗憾。
第一，拍一组属于自己的青春写真照，就是包养的再好，生过孩子以后，身体多多少少的都会有一些变化，皮肤不可避免的松弛下垂，长妊娠纹等等的现象，所以趁着自己年轻漂亮的时候，拍一套写真集，把自己身体的美和性感尽情的展现出来，也算是不留遗憾了。
第二，和自己的爱人，父母或者朋友，去自己心心念的地方走走看看，肆意的玩一场。有了孩子心里面就有牵绊喽，出门带孩子不方便，而不带着心里又想念不放心，所以很多宝妈在有了孩子以后，最起码在三岁之前，就很少出门旅游玩闹了，所以给自己计划一场肆意妄为的旅行，也算是圆自己一场梦想。
第三，回家多陪陪自己的爹妈吧，陪他们说说话，唠唠嗑。当有了孩子以后，所有的心思都会扑在孩子身上，第一次有为人母的骄傲和自豪。就会非常容易忽略生你养你的父母，有时间了也是都给了自己的孩子，可是家里的父母也是异常的思念你呢。所以趁着没孩子，像个小女生一样躲在父母怀里撒撒娇，陪他们说说笑笑，感恩他们把你养育成人。
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