游泳要带哪些装备

游泳要带哪些装备,第1张

游泳需要准备的装备1、耳塞游泳时水流入耳朵是难以避免的,但耳塞又轻又小容易脱落,初学者不能太依赖耳塞,注意学会放松,动作协调、有节奏。2、鼻夹游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,发生呛水。初学游泳者,可准备一个鼻夹,以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。3、游泳眼镜主要是为了预防眼病的发生,对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。4、游泳衣裤游泳衣裤必须合身,如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。质量以弹力大的为上,鲜艳的或深色的比较好。5、浮体物品初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等,用来帮助做漂浮练习。6、游泳帽游泳时应戴游泳帽,这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质,同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管。

游泳装备1:游泳衣

男人一般穿游泳短裤,少数人裸泳;女人通常穿泳衣。泳裤一定要合身。如果太大,游泳时容易带水,增加身体重量和阻力,影响游泳。所以穿泳裤感觉舒服为宜。至于质量,中老年人应选择纯羊毛或棉毛制品,深色为宜。年轻人可以选择沙滩风格的尼龙泳裤。鲜艳的颜色更好,能增添美感。

游泳装备2:泳帽

游泳时要戴泳帽,尤其是女性,可以防止头发变得凌乱。有时候水质不好也会阻止头发变黄。泳帽要用有弹性的尼龙或者橡胶做,不要太大,不然容易掉下来。

游泳装备3:游泳眼镜

如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼睛,导致红眼病。为了预防眼疾,你需要戴上游泳眼镜去游泳。对于初学游泳的人来说,戴上游泳眼镜还可以纠正他们在水中睁不开眼睛的情况。

游泳装备4:耳塞

游泳时难免会有水流入耳朵。进水后耳朵不舒服,有时会疼痛,影响听力。为了防止水进入耳朵,应该提供耳塞。

游泳设备5:漂浮物

对于初学者来说,最好带一些漂浮物,如救生圈(衣服)、泡沫塑料、浮标、水桨等。但自备物品时,要经常检查救生衣和环是否漏水,以防意外。


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