每个模特在成为模特之前都要经过层层选拔和考试，自然有着百里挑一的好身材。身高呢，主要是先天生成没有办法进行改变的，所以模特和常人的差距主要是：模特为什么这么瘦？其实最低级的模特才会追求瘦，大多数出现在荧幕上的模特的身材，准确来说不是瘦，而是身材比例协调，身体各部位的肌肉结实好看。
模特能做到身材刺激协调，肌肉结实肯定是普通人平时达不到的，这就体现了模特日常生活的不同。之前有采访超级名模奚梦瑶的记者说，奚梦瑶曾亲口给他说过自己平常只吃一顿饭，而且每天的运动量要达到两个小时。每天只吃一顿饭还要运动两个小时，这怎么可能是平常人能做到呢？大概模特的饮食和运动都是像奚梦瑶这般吧。
他们每天的日常生活还都有严格的计划，容不得一丝偏差。比如今天吃什么，吃几种，每种多少克。对，你没有看错，就是多少克。他们的饮食就是要精准但克！普通人一般是今天想吃什么就去吃什么，想喝什么就去喝什么了，怎么会计算这个吃了多少克，那个吃了多少克呢？饮食方面也是普通人无法达到模特那样完美身材的重要原因。
舞台上的他们光鲜亮丽，衣着华美得体，走秀自信闪耀。模特背后也经历着和正常人无法承受的困难和磨难，不仅体现在文中提到的生活方面，其实还有很我们不了解的差距。
3月16日，娱乐圈当中的又一位明星突然离世了，他是一个23岁的男模特，名字叫做张志轩。得知道这个消息之后网友们还是感觉到无比心痛的，虽然说他在娱乐圈当中的名气并不大，不过这么年轻轻轻的就离开人世了，还是让人感觉到非常可惜的。并且他去世的时间还是在深夜，当时张志轩正在进行锻炼，可是突然感觉到心脏有一些不舒服，随后就晕倒了。
张志轩不幸离世家人很快将张志轩送到了医院当中，然而非常不幸的是在经过抢救以后还是没有能够挽回张志轩的生命。相信张志轩在平时生活当中的压力也是非常大的，否则的话他也不会在这么年轻的时候就已经患上了一些致命的疾病。作为一个模特压力大也是非常正常的，也许很多人认为模特是非常光鲜亮丽的一份职业。
模特背后的心酸只需要在舞台上面随便走走，就能够获得无数的鲜花和掌声了，但其实模特背后所需要付出的努力是常人所难以想象的。作为一个普通人我们可以想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，但是模特并不是这个样子。他们必须要非常严格的控制自己的身材，一日三餐甚至很有可能都需要吃一些青菜，连肉都不能够吃。
模特刘雯曾经就在社交平台上面分享了她的一日三餐，网友们看了以后都表示自己不想当明星了，实在是太苦了，她吃的饭就好像是动物吃的草一般，看起来一点食欲都没有。而且模特还是一碗青春饭，在30岁以后的话如果还没有能够获得一些成就，就不能够继续在模特这条道路上面去奋斗了，必须要学会及时的转行。在我们所看来那种随便走两步的舞台其实也不是那么简单的，往往需要没日没夜的训练。
模特保持身材，首先考学前要达到标准身材就一定要加强锻炼，瑜伽也好、健身也罢，当然也有部分模特要控制饮食（不是说不吃或者少吃就可以，而是要合理膳食）。少吃肉类、油腻性食物、高热量食物，睡觉前2小时别吃任何东西。慢跑与快步走都是减肥的好方法，尽量每天坚持在1小时以上，不过也别贪多，会拉伤肌肉。
最后北方模特培训学校强调一点，对于女生运动后要按摩，否则多余的肥肉会变成肌肉。
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