那我们就先来看看脑血栓形成的病因：常见的原因是脑动脉粥样硬化，少见的原因包括脑血管炎和遗传性脑血管病。脑血管硬化是个慢性过程，当患有高血压、糖尿病、高脂血症时，则加快该病的发作，所以说老年人较年轻人更易患病。
知道了病因以后我想如何预防，就比较简单了。
因为单纯衰老影响脑血管硬化较糖尿病、高血压和高脂血症轻，故预防的重点是预防糖尿病、高血压和高脂血症。
通过调整合理的荤素搭配、适当的运动锻炼，保持和谐的家庭环境和拥有良好的心理状态，那么就不容易得脑血栓。最后提醒一点，对有高血压的患者，特别是控制不良，波动较大的患者，千万建议不要清晨锻炼，还有不要太过用力解大便。
脑梗塞是最常见的脑部疾病之一，通常发生在老年人中。脑梗塞这种疾病会给老年人带来很大的危害，不仅造成偏瘫，还可能对患者的生命造成一定的威胁。因此，了解脑梗塞的病因并积极治疗是关键。那么老年脑梗塞是怎么引起的呢？
高脂血症：肥胖老年人多有高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要危险因素。动脉硬化是老年人脑梗塞的直接原因。因此，较胖的老年人应积极减肥，通过饮食、运动、药物治疗等综合措施调节脂质代谢，预防脑梗死。
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞是老年人最常见的脑梗塞。正是因为动脉粥样硬化导致管腔狭窄、闭塞或血栓形成，导致缺血缺氧，如动脉粥样硬化。
糖尿病
如果糖尿病得不到控制，就会出现并发症，例如大血管、小血管或糖尿病微血管病变。还有血脂异常，导致老年人的管腔狭窄和脑梗塞。
长期暴露在负面情绪中
在日常工作和生活中，难免会遇到不如意的事情。偶尔一两次，负面情绪不是大问题。然而，长期暴露在焦虑、抑郁、愤怒或恐惧等负面情绪中，会引起异常的脑血管痉挛。尤其是脑血管狭窄的人、脑动脉硬化和房颤患者，长期处于负面情绪中，会导致脑血管内的血栓脱落，进而诱发老年人的脑梗。
抽烟喝酒
烟酒无伤大雅，不仅伤肺伤肝，也是导致老年人脑梗的主要原因。点燃的烟雾中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等数十种有害物质，会降低血管壁的弹性，容易导致血栓形成。此外，大量饮酒后，全身血管会异常扩张和收缩，长时间后会导致血管壁变薄和变脆。饮酒后血压会居高不下或波动较大，也会引起老年人脑梗的急性发作。
慢性高血压
长期高血压是导致脑梗的原因之一，因为当血压过高时，血管很容易受到刺激。除了脑出血的风险，动脉硬化也会加速。动脉硬化后，血管壁更容易形成血栓，常见影响的主要后果是形成脑梗。因此，在积极预防脑梗的过程中，要合理控制血压，发现自己的血压在升高，通过使用降压药和控制饮食来维持血压的稳定，可以预防老年人脑梗塞的影响。
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