身体是革命的本钱、有一个好的身体做任何事情都有好处、几十年前大多数人从事劳力活动、身体不知不觉锻炼得非常好、但随着社会的发展、很多人可以自由利用的时间非常少、每天就是不停的加班，所以看着他们就从有气无力的感觉、甚至有些人表现为阳虚体质、那么阳虚体质的表现是什么？该如何调养？这类人特别怕冷、尤其是前面肚子部分、冬天的时候特别难受、所以我们想要调养的话，要注意保暖、少吃那些特别油腻的东西、去医院找中医积极治疗、对症下药药到病除。
冬天怕冷是正常人的表现、但是对于阳虚体质来说双手伸出暖和的衣袖都会感觉到寒冷、这种病症的原因有很多、比如喜欢吃冷饮、身体一直不好、常常生病、劳累过度等等、这让我们体内的阳气不足、所以我们所测食物，一定要含大量的热量、比如肉汤、这些食物不仅美味、还能让人食欲大开、除了这些、我们身体的任何部分都不要暴露在外、因为这种体制会让我们特别惧怕寒冷、保持温暖，也是调整的过程、最重要的是配合中医治疗、抓几副中药效果更好。
就算我们每天工作劳累、在饮食方面也不要随便对付、有的人喜欢在大热之后吃大量的冷饮降温、这一冷一热会让我们的身体细胞感觉到不适、而且我们要吃好、特别是经常体力，劳动的人、用出去的力一定要及时补充回来、这个时候最简单的就是通过认肉食、不要等到落下病根的时候才来解决、那个时候病症太多，难以解除、就如同不管怎样，每餐都要吃饱一样、只有这样，我们的身体器官才有能量跟得上才不会生病。
女性肾脏不好可以表现为乏力，疲劳，食欲下降，恶心、呕吐，眼睑水肿，双下肢浮水肿，腰部酸胀，夜尿增多，血尿（除外月经血污染），尿中泡沫增多，尿少，失眠，全身瘙痒，骨痛等。而除了西医的说法，中医中肾不好多指肾虚，为肾脏精气不足，常见是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、性功能下降，甚至是水肿。肾阴虚则表现为腰酸、燥热、盗汗、容易出虚汗、头晕、目眩、耳鸣等。肾脏疾病的症状会因为患者原发病和进展程度不同而不同，肾脏疾病早期，肾功能尚正常的时候，多表现为眼睑浮肿、双下肢浮肿、血尿，尿中泡沫增多。而当肾功能不全，甚至是肾衰竭时，除了上述症状，患者还会表现为乏力、恶心、呕吐、食欲下降，尿少，全身瘙痒，骨痛等
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