肝胆湿热是常见的湿热症状，那么肝胆湿热吃什么水果好，下面就一起来看看吧
肝胆湿热吃什么水果枇杷
其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。
甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。
香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的.作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
橙子
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
橘子
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。
苹果
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用
现在人们的生活水平越来越高，也越来越注重养生，对于一些湿热比较重的人来说要吃一些健康的食物才能够改善身体状况。
对于湿热体质的人来说，脸上总是感觉到油腻腻的这种，身体的人一般喜欢长痘痘也喜欢长粉刺，严重的情况下嘴巴还会有一些异味，主要是在湿热环境下长时间呆下去，这种体质就会影响健康，可以通过食疗的方法进行治疗。湿热体质的人可以吃一些性质寒凉的食物，因为体内的热气以及湿气特别的重，适当的吃一些寒凉的食物或者是味道比较淡的食物，也可能是味道比较苦的食物都能够解决问题。
这种食物可以帮助人们清热利湿一些，湿热体质的人也可以适量的吃一些小麦，黄瓜，苦瓜，小米，薏米，绿豆以及鸭肉。也可以吃一些气味香醇的食物，对于湿热体质的人来说，身体里的寒气是比较重的，可能会有很大的口气，这类患者在平时的饮食中要吃一些气味香醇的食物，可以帮助自己清新口气，但是一次性不能够使用过多，要不然对身体是不好的，这种食物一般包括薄荷，藿香以及香菜。
在日常生活中对于湿热体质的人来说，要多喝一些水，因为里面的热性特别的大，适当的给自己身体补一些水，就能够避免一些不舒适的状况，可以吃一些寒凉性的水果，让身体的水分得以补充。人们可以吃花生仁拌菠菜，也可以吃泥鳅炖豆腐，苦瓜炒鸡蛋，都是非常好的食谱。湿热体质的人吃苦瓜炒鸡蛋是最好的一种选择，这种食物制作起来比较简单，而且营养价值高，能够让大家的身体得以恢复。平时要多注意运动，也要有充足的睡眠时间，这样身体才会越来越健康。
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