1.虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。
2.牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
3. 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的排铅作用。
4.茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
5.胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。
吃富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，像蔬菜，一些叶类蔬菜、胡萝卜这些蔬菜．很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。传统工艺制作的松花蛋、爆米花等含铅量高的食品尽量少吃。回答者：ddts520
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试用期
一级
11-4
22:21
膳食中应包含足够量的优质蛋白质，特别是含硫氨基酸（如半胱氨酸）丰富的蛋白质，对降低体内的铅浓度有利，也可减轻中毒症状。蛋白质不足可降低机体的排铅能力，增加铅在体内的贮留和机体对铅中毒的敏感性。一般每日摄入蛋白质应为1.5g／公斤体重，其中动物蛋白及豆类蛋白，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1／2以上。
果胶、海藻酸和膳食纤维等多糖类大分子物质，其糖链上丰富的游离—OH和—COOH基团可与铅络合，形成难以吸收的凝胶，有效地阻止铅在胃肠道的吸收，起到促进排铅的作用。
孩子吃哪些食物有助排铅呢？铅可被小肠内的血液吸收，其吸收率受食物影响。禁食和食物中的脂肪可促进铅的吸收。金属疗法的生物饮料可以帮助将Chumbo赶出体外。定期和定期USO有助于预防血液中铅的累积和无症状人群的铅中毒。它可以在医生的指导下使用。钙、铁和锌可以抑制铅的吸收，因此，食用具有Chumbo效应的食物有助于铅的去除。
牛奶：牛奶中的蛋白质成分能与体内的铅结合形成可溶性化合物，防止人体吸收铅。建筑物中的铅是从粪便中排出的，但蛋白质、蛋氨酸、胱氨酸和其他含硫氨基酸可能不会排出，可以抑制和减轻铅中毒症状。高蛋白食品包括：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品、，有些食物可以帮助排出铅，这比孩子们吃的食物要好。
虾皮——cadA 500盎司虾皮的钙含量高达250克，钙有助于铅的排泄。牛奶——牛奶中的蛋白质成分可以与体内的铅结合，形成含铁的食物物质，如小动物肝脏，蛋黄和西红柿，这对去除铅有很好的实用效果。简单了解一下以上含铅食物？消除铅的理想方法之一是多吃富含维生素C的食物，如柠檬。如果婴儿对蜂蜜有胃肠道过敏反应，可以用砂糖调味。
如果铅含量相对较高，需要哪些非Chumbo食品？虾皮：的枢纽大厦的钙有助于婴儿排铅，每克虾皮中的钙含量高达0.5克；牛奶：蛋白质可与铅结合形成可溶性化合物，以避免药物治疗。儿童的血铅水平超过或等于100毫克/升。如果血液、报纸和相应杂志中有临床症状、体征和其他生化变化，则可诊断为中毒。
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