规律生活：保持良好的作息时间，避免过度劳累和长期熬夜。
合理饮食：保持合理的膳食结构，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油腻食物。
适度运动：积极参加体育锻炼，以不感到疲乏为准，不仅可以增强体质，还有助于放松心情。
放松心情：如果工作压力过大，使精神受到影响，也会容易出现早泄的现象，所以患者平时应注意避免压力过大，通过听音乐、散步、亲近大自然等方式舒缓情绪。
另外，早泄患者还应正确看待性生活，多学习性知识，多了解心理因素对性功能方面的影响，同时进行有节制的性生活，防止纵欲过度。如果早泄经上述方法难以改善，则应及时就医诊治。.早泄自调治疗
青年早泄患者可通过增加射精次数来延长性生活时间,即“不止一次射精”。采用手淫方法射精后,再进行性生活。因此,射精第二次射精出现的时间会明显延迟,过性生活就不会很快射精,延长射精时间,增加性生活频率的做法和“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但是,这类方法不适合性功能低的男性和有体格衰弱趋势的中老年男性。
.早泄的行为疗法
女性朋友患有早泄,可以通过行为方法来进行治疗,性感集中训练的基本疗法,其目的是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激来教导病人体验和享受的快感,并克服心理障碍。在达到高潮之前,向下牵拉阴囊和睾丸,或者用拇指和示指压挤压龟头,使性兴奋下降,长时间训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再射精来进行射精。
药品治疗
除治疗普通的西药外,还要特意为您推荐一种治疗中药,中药对很多疾病都有治疗作用,其副作用也较小。不过要求得早泄的人要持续服药一段时间才行。一些西药可引起嗜睡,故伴有睡眠不佳、焦虑、焦虑等症状的得了阳痿早泄的人效果更好。精神治愈:对早泄疾病的治疗,在治疗的同时也不能忽视心理的治愈,在临床上很大一部分的病人都会患上心理焦虑、紧张或者精神上的刺激等。
食疗
病人要多食用温补肾阳的食物,平时要多吃些韭菜(有壮阳草的美称),吃牛羊肉、狗肉等,这类食物有温补效果非常好,对肾阳虚引起的阳痿早泄腰膝酸软。食疗:病人朋友如果不想食疗,可以选择一些中成药来治疗,一般用中成药,这类药物既能滋补我们的肾脏,又能锁住精子,缓解早泄的症状。
现代社会里有许多男性都患有早泄，那么男性患有早泄该怎么办呢?以下是由我整理关于早泄的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!
一、早泄的处理 方法
1、敷脐法
露蜂房、白芷各10克，共研细末，醋调成稀糊状，临睡之前敷于肚脐(神阙穴)上，外用纱布覆盖，并用胶布固定，每天或隔天敷药1次，连续3～5次，一般用药5～7天可愈。本方具有补肾固精、收敛止泄之功效。
2、外涂法
细辛50克，公丁香50克，海马50克，蛇床子30克，淫羊藿30克，75%酒精500毫升，将上述中药浸泡入酒精内30天，过滤倒入有喷嘴的瓶中，每次行房事之前，向龟头涂擦或喷洒1～2次，经2～3分钟即可行房事。
此方中的细辛、公丁香所含挥发油具有表面麻醉作用海马、蛇床子、淫羊藿的提取物有类似雄激素样作用，此方一般1次有效，用5次可以治愈。本方具有补肾壮阳、固精止遗之功效。
3、熏洗法
取五倍子20克，用文火煎30分钟左右，再加入适量温开水，趁热熏洗阴茎龟头数分钟待水温下降至30～40℃左右，再将龟头浸泡到药液中约5～10分钟。每晚1次，15～20天为1个疗程，一般1～2个疗程后，龟头皮肤黏膜变厚，即达到治疗目的。本方具有收敛止泄之功效。
二、早泄的调理
1、消除心理因素
引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。
2、节制房事
凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。
3、饮食调养
男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。
4、提高抵抗力
男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。
5、谨慎用药
男性出现早泄症状时，切莫自行胡乱服用壮阳药，否则可能导致病情加重另外，日常服用的药物中，部分药物的毒副作用可能会导致性功能障碍，如甲基多巴、利血平、酚噻嗪、甲氰咪呱、胃复安、三环类抗抑郁药及激素制剂(雌激素、黄体酮)等，因此这些药物应在医生指导下谨慎服用。
6、到正规医院求医
部分男性出现早泄症状，由于害怕“丢脸”，就选择不治疗或到一些没有行医资格的地下诊所求医，结果导致病情加重、迁延。在此，专家提醒各位男性朋友，早泄并不可耻也不可怕，应正确认识这个问题，学会进行自我心理疏导，并到正规医院接受科学的检查和治疗，以期早日恢复健康。
三、治疗早泄的方法
1、不要担心早泄会发展成为阳痿
早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
2、不要担心自己的性能力
早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
3、不要担心自己的身体
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
4、多与你的妻子交流
性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
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