母乳不足一般来说会是什么原因？

乳汁来源太少

比如母亲分娩时气和血亏虚太多，或母亲疾病所致内分泌失调，营养不良，使得催乳素分泌不足。

母亲营养缺乏

产后母亲追求身材而不注重饮食调理，使蛋白质、碳水化合物、脂肪摄入不足，营养严重跟不上泌乳需求，因此母乳不足。

产后母亲抑郁

一部分母亲产后过度惊喜、烦躁、郁闷、忧愁、易怒、悲伤等这些情绪过度，从而影响大脑垂体多巴胺调节控制催乳素的分泌，导致乳汁分泌不足。

母亲过度肥胖

部分母亲过度肥胖，使得身体湿气过重，以致湿阻瘀滞，那么分泌的乳汁运行不畅，乳汁也会不足。

乳腺管受阻或阻塞

有些母亲孕期穿衣太紧，或哺乳后不注意排空，引起乳腺导管不畅或阻塞，甚至引起乳腺炎，影响乳汁分泌。

怎样能够促进乳汁分泌增加呢？

饮食调节：

加强营养，充分保证母亲乳汁分泌，考虑蛋白质、糖、脂肪的均衡营养，可以从饮食加强，比如各种鱼类（草鱼、鲤鱼、鲶鱼），红豆、花生、豆腐、芝麻、无花果、谷类等。

调节心情：

分娩无疑给产妇身心带来巨大的变化，因此，要给产妇营造温馨和谐的家庭氛围，产妇也应该自我调节，听听音乐、读读书，适当活动，保证睡眠。

不穿紧身衣：

为增加乳汁分泌，保持乳腺导管通畅，产后妈妈就暂时不要穿紧身衣裤。

早接触、早吸吮、早开奶：

事实证明，越早开展＂三早＂，对母乳分泌越有利，反之就越不利。

注意哺乳姿势：

正确的母乳喂养姿势非常重要，因为只有孩子充分的吸吮，才会使母乳越吸吮越多，一般正确母乳喂养姿势有4种，分别是摇篮式、交叉式、橄榄球式和侧卧位式。哺乳姿势不正确，容易让宝宝吸吮不充分，而吃不饱，乳腺管排空不完全而引起乳腺管炎。

总而言之，母乳喂养也是一门育儿科学，乳汁不足又将影响孩子的生长发育。

母乳是孩子成长发育的天然营养品，它包含的营养成分有400多种，能够保证孩子更加健康的成长。但是一些产妇出现少奶无奶的情况，着实让人焦虑，烦躁，既担心孩子吃不饱，又担心身体出现问题。一般出现这些情况的原因有三种：

第一，一部分产妇没奶，少奶的原因是天生的，有遗传因素的，不管产妇怎么吃，怎么喝都不能改变这个情况。这时，千万不要给产妇太大的压力，备足好的奶粉，适合婴儿的奶粉，及时帮助孩子调节喝奶习惯，照样可以把孩子养地白白胖胖。

第二种情况，产妇在长时间的身心疲劳的劳累下，吃不好，睡不好，造成身体出现异样，无法分泌出更多的乳汁，再加上孩子无法吸出更多的乳汁，减少对产妇乳头的刺激，奶水少的情况会变得更加严重。

这时想要给孩子充足的奶水，就要家人一起努力帮助产妇恢复心情愉悦，吃饱喝足的状态。家人多帮助产妇哄孩子，及时做很多清淡的汤类，亦或者下奶汤。也要及时安慰产妇并不是要把她变成产奶机器，而是为了孩子的健康着想，和她自身身体恢复息息相关，多安慰，少抱怨。

第三种情况，产妇的身体情况，例如乳房硬块，紧张过度等，都会导致奶水少，无奶情况出现。在婴儿出生后30分钟以内，让孩子吸吮产妇的乳头，这是现在最佳促进乳汁分泌的方法！假如错过了最佳时机，那就要请催乳师来帮忙，催乳师用最专业的手法，帮助产妇按摩乳房，把乳房硬块去除，很快乳汁就会通畅。产妇在身体没有恢复之前，家人一定要多帮忙，开导产妇不让她心情低落，每天保持好心情。

列举的只是一般会出现的原因，具体情况都要根据产妇自身原因来判断。

---