睡醒后手麻是怎么回事？

有时候我们会在一觉醒来后发现自己手麻了，有人甚至有半夜被手“麻醒”的经历。那么，睡觉手麻是什么原因呢？可能是哪些疾病引起的？又如何预防呢？

睡觉手麻是什么原因引起的

1. 姿势不对

睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了影响血液循环，导致局部组织的缺血，因而引起麻木导致手麻。

2.痛风

如果在生活中患有痛风这种疾病，那么在睡觉的时候就很容易出现手发麻的症状，这种症状的发生通常是因为尿酸沉淀在正中神经处，而人在睡觉的时候会压迫到正中神经，所以在睡觉时容易出现手发麻的症状。

3.腕道症候群

腕道症候群是职业伤害中最为常见的周边神经病变之一，由正中神经经过腕道时受到压迫所致。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。

早期症状以手麻为主，尤其是拇指、食指及中指，这种痛也会放射到手背及肩膀，有些病人半夜常被麻醒，或者骑车中突然手麻。

预防手麻，做好这些事

睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况，可以在晚上多按摩手臂，或是调整为一个较为舒服的睡姿。

生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。

有空时，做下列动作可以预防手麻现象：五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。

总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，要及时去医院，找到病因，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。

手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的,手足局部供血不足而出现发麻的现象.

手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕,不正确睡姿,如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题.

有时偶尔休息不足,缺乏运动,身体虚弱,常坐办公室的也会导致手脚发麻,最好的解决办法就是清晨起来跑步,注意休息.

手指麻木，大部分人都会遇到过这个症状表现，但是多数只是偶尔出现，或者出现一个阶段消失，长期如此应该看医生，这是一种疾病。2 颈椎不好 很多人存在颈椎不好，有骨质增生或者颈椎间盘突出等。如果枕头或睡姿不佳，会导致神经受压进一步加重，出现手指发麻。但是若是长时间都是这样，那我就觉得可能要去医院检查一下。也有可能是枕头不合适，引发的。或者身体发出的一种暗示。

手指发麻多是由于神经末梢循环不良或是血液供应不足造成的。可以用刺血方式，将麻木的手指尖挤几滴血出来。一般都会缓解。无论是什么原因引起的醒后手麻，首先应到大一点医院看医生，做检查，防患于未然。其次平时多做一些康复锻炼，如握手、阔臂、按摩颈椎，对神经系统得康复都有好处。

疾病情况，腕管综合症、慢性酒精中毒、糖尿病性神经病、末梢神经炎、颈椎病、中老年人高血压、高血脂并发一过性脑缺血等。

手发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物！

这个属于气血不足的表现，气虚则麻，血虚则木，发生在半夜，可能窗户开的太大，棉被太薄，受了风寒，加之身体脾虚正气弱，引起手发麻，一方面，可以去看中医，吃中药调理；另一方面，多活动，注意防寒保暖，饮食可增加葱姜，不吃生冷寒凉食物，有好处工作引起。有人会说睡觉手变麻木和工作扯上什么关系呢？我肯定的告诉你有的。如果你睡觉姿势也正常，那就是工作中留下的病。

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