手掌穴位与身体器官对应图

人们手上有许多重要的穴位，如老宫穴、俞积穴、少腹穴、合谷穴、神门穴等。不同的穴位对应不同的器官，经常按摩手指、手掌和手背，既能调节脏腑功能，又有美容作用。老贡指在手掌的横线处，用中指的手指握紧拳头时，按摩它可以清心胃，消除面部溃疡的作用。

俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间。

按摩可以促进面部血液循环，缓解疲劳，提神醒脑。手掌按摩很方便，自己平时可以经常做。按摩时，可用拇指定位穴位和触痛，顺时针按摩一刻钟，直至发热；也可以在受热后来回揉搓手掌，然后按摩手部特定部位；也可以用木滚轮、养生球来刺激手掌穴位。

按摩前最好先洗手，再涂上一些护肤品，以起到润滑作用；按摩力度应微轻、动作轻柔；按摩后最好喝一到两杯水，促进新陈代谢。

扩展资料：

注意事项：

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑，组织，器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况．按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病．

五指对应经络对应器官、拇指肺部经络心脏和肺、

食指大肠经络胃，肠和消化器官、中指心包经络五官，肝脏、无名指三焦经络肺和呼吸系统、小指心，小肠经络肾脏，循环系统。

合谷穴在第二掌骨中点旁边的肌肉上，握拳肌肉突出的高点处。

也可以用图示方法取：以右手取左合谷为例，右手拇指指腹横纹压准左手虎口指蹼，对准第二掌骨中点弯曲右手拇指、指尖所按的地方就是合谷。

2种方法可以对照着用。

合谷

手阳明大肠经

[定位]手背第一、第二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。

简便取穴：以一只手拇指指骨关节横纹，放在另一只手拇指、食指之间的指蹼缘上（即虎口边），当拇指尖下便是穴。

[解剖]在第一、第二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为手静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。

[主治]头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病，无汗，多汗腹痛，便秘，经闭，滞产。

[操作]直刺0.5~1寸。

[附注]（1）手阳明经所过为“原”。

（2）《神应经》:孕妇不宜针。

（3）别名：虎口。

内关

手厥阴心包经

[定位]腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

[解剖]有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动脉、静脉，深层为前臂掌侧骨间动脉、静脉；布有前臂内侧皮神经，下为正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。

[主治]心痛，心悸，胸闷，胃痛，呕吐，癫痫，热病，上肢痹痛，偏瘫，失眠，眩晕，偏头痛。

[操作]直刺0.5~1寸。

[附注]（1）手厥阴经络穴。

（2）八脉交会穴之一，通阴维脉。

足三里

足阳明胃经

[定位]髌骨下缘3寸。

[解剖]在胫骨前肌，趾长神经之间；有胫前动脉、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮质分布处，深层当腓深神经。

[主治]胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳羸瘦。

[操作]直刺1~2寸。

[附注]（1）足阳明经所入为“合”。

（2）本穴有强状作用，为保健要穴。

（3）参考资料：1.据报道，针刺健康人和胃病患者的足三里和手三里，观察发现胃迟缓时针刺使收缩加强，为紧张时便为弛缓，并可解除幽门痉挛。2.据报道，针刺单纯性消化不良和中毒性消化不良患儿的足三里、合谷、三阴交，可以使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。3、据报道，针刺人及家兔的足三里，发现裂解素（主要是裂解含有大量多糖体的革兰氏阴性杆菌，也能灭活某些病毒）都有增加，人增加17.85单位，兔增加62.1单位，两者均在针后十二小时增加最明显。4、据报道，针刺家兔的“足三里”和“大椎”可以使其调理素明显增加，从而促进白细胞吞噬的上升，增强其免疫能力。

参考资料：据报道，电针刺激正常人的内关、合谷、足三里等穴，血清淀粉酶并无明显改变，但针治急性胰腺炎患者时，其血清淀粉酶常能迅速下降。

---