顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
你好，非常高兴为你解答问题，你说的涨奶是断奶以后发生的吗？ 断奶的过程中如果乳汁分泌比较多的情况下，可能会发生乳胀，这基本是一个常见现象，不要太紧张，可以不管它，一般 3天以后就会好转。
如果胀奶严重，可以大剂量服用维生素B6，还可以喝麦芽水，同时外敷芒硝，如果胀奶伴随严重疼痛，可以服用止痛药。
已经决定断奶，就不要让宝宝碰奶头，奶头一刺激就会分泌更多的乳汁，同时不要带宝宝睡觉，因为孩子的啼哭声也会条件反射的刺激分泌乳汁。
另外需要注意，如果胀奶严重，要配合恰当手法，将奶汁挤出，但不要一次性完全排空，只要达到缓解疼痛的程度即可；如果以上这些方法无法仍然解除不了胀奶，同时伴有发热或者乳房明显红肿疼痛症状，就需要去医院乳腺科接受专业治疗。
记得是去正规医院！
希望我的回答能够帮助到你！
产妇涨奶不通怎么办之一：按摩
产妇涨奶不通情况较为普遍，主要是产妇体内而奶水无法正常的排出所导致的。此时，最好是找专业的医师以按摩的方式将乳管打通。在这一过程中可能会引发疼痛情况发生，但是即便如此产妇也要坚持。涨奶情况不解决，不但影响孩子的哺乳，也不利于产妇自身乳腺 健康 。
产妇涨奶不通怎么办之二：吸吮
对于涨奶情况最好的解决方法就是让孩子去吸吮，在这一过程中可有效的缓解产妇的涨奶情况。当然，一些女性因为母乳比较充足。所以，为了避免涨奶情况的发生。产妇可选择用吸奶器将奶吸出，虽然没有婴儿吸吮的效果还，不过对于缓解产妇的涨奶情况也是非常有利的。
产妇涨奶不通怎么办：热敷
热敷也是一个效果很不错的方法，产妇可用干净的温热毛巾敷在自己的乳腺上，对于涨奶情况的缓解具有辅助行的作用。
另外需要注意的是，产妇一旦出现涨奶情况一定要及时解决。万万不可任由其发展，这样做对于产妇的乳腺 健康 是非常不利的。因而，产妇要适自身的实际情况来进行选择性的处理，这样才能有效的来缓解涨奶情况。
没生过小孩的人肯定不知道涨奶的感受，我现在的话是两个孩子的宝妈，以前大的小孩没有喝过奶，但是在回奶的时候乳房涨着特别的痛，乳房硬邦邦的手指轻轻一碰，痛的要死，每天用那个，吸奶器吸一下，感觉的话会好很多，大的小孩并不是不喂奶而是他不喝我的奶，最严重的一次，我小这个小孩喝我的奶，乳房涨着也是特别的痛，然后就发烧了，还在月子中，就去我们镇上的那个医院里，医生的话也就建议说要小孩把奶吸出来，然后要么就用吸奶器吸一下，他说，要不然的话，涨成乳腺炎，所以喂奶的宝妈可以让小孩多喝一喝奶因为刚开始喝奶的话，乳头就会很痛，可能就不想喂，不喂奶的可以用吸奶器多吸一下，这样乳房就不会涨着难受，希望我的，建议能帮助到各位已生过小孩的宝妈
说真的，涨奶简直是比生娃还折磨人的事情。
你看看你要不要持续给孩子母乳喂养，如果需要的话，还是用吸奶器把奶吸出来比较好，这样能让你休息一会儿。
如果你不需要持续喂养孩子的话，可以喝老母鸡汤，吃蔬菜，然后喝大麦茶，憋奶，憋奶的时间由短到长，慢慢延长，中间还需要你把奶挤空，要摸摸乳房是否还有硬块，如果有，一定要忍痛揉开，刚开始憋奶很痛，过几天就会好了，整个过程可能要持续20天左右，奶会减少甚至没有。
产妇小霞，因顺产后3天，乳房胀痛一天就诊，三天前顺产一个女婴，期间接受过母乳喂养指导，但婴儿吸吮不好，已补充配方奶。一天前出现乳房胀痛，请 社会 催乳师热敷及按摩后，无缓解，疼痛加剧到医院就诊。
产妇神情痛苦，心情焦虑，丈夫陪诊，母乳喂养意愿比较强，但缺乏信心。检查：双侧乳房肿胀，皮肤发红，右侧乳房内下象限有淤青，产妇告之为催乳师所为，触诊双侧乳房皮温升高，疼痛拒按，触之为III度肿胀（III度就象石头一样硬了）
产妇就诊前已自备，不知对婴儿是否有影响不敢服用，布洛芬是哺乳等级L1级药物，服用是安全的，可以缓解疼痛。
产妇双侧乳房红、肿、热、痛明显，又经 社会 催乳师粗暴按摩，传统热敷会加重病情。以冷毛巾冷敷双侧乳房10分钟以减轻疼痛，期间注意保暖。
注明：低频脉冲是一种物理治疗，是医院常用的一种康复治疗方法
经过处理后，产妇乳房疼痛感觉减轻，愿意接受按摩，采用推、拿、揉、按等中医推拿方法，进行全乳按摩。
先由护理人员进行挤奶，边操作边示范讲解，并鼓励产妇及丈夫操作，直至产妇及丈夫完全掌握。
（1）婴儿吸吮是最好吸奶器，嘱坚持母乳喂养。
(2)不要急于将淤积肿块马上挤开，一次治疗也不能完全解决胀痛，尤其是乳房硬块问题。
(3)产妇自已正确手法挤奶非常重要，也很有效，在家要坚持挤奶，不要假手于 社会 催乳师及借助吸奶器。催乳师往往急于立竿见影，挤奶手法粗暴，容易损伤乳腺腺泡，甚至发生化脓性乳腺炎，临床上已经不少见。而吸奶器对严重胀奶往往无效。
（4）在家可用民间传统生包菜持续冷敷双侧乳房，可减轻疼痛及肿胀。
（5）清谈饮食，少量多次喝水，不吃油腻食物及浓汤。
效果评估 当日治疗时间约1.5小时，产妇精神状态好转，心情平和，坚定了母乳喂养信心，双侧乳房肿胀减轻，双侧乳房部分乳腺开口已畅通。
小结一下：涨奶程度厉害时要到医院母乳喂养门诊去寻求帮助，疼痛剧烈时可以口服解热镇痛药，乳房采取冰敷，切记不是热敷，向医务人员学习正确的挤奶方法，婴儿吸吮与母亲自已挤奶是解决胀奶有效措施，最后饮食注意不吃油腻食物及浓汤。
涨奶一定要第一排空乳房，不然乳腺堵塞容易发炎，每隔两小时进行排空乳房，奶水足也是一件幸福又痛苦的事，如果涨奶严重的话最好请个催奶师进行乳腺疏通哦，做妈妈本就是幸福确也辛苦的事
如果是哺乳期内，出现涨奶的情况，可以用热毛巾热敷一下，也可以用拇指和食指按压乳晕周围的神经，让奶能够顺利排出。使用吸奶器是改善涨奶现象的好办法。如果是断奶期间依然涨奶，上述方法就都不能用了，可以喝炒熟的麦芽冲的麦芽茶，回奶非常有效。
1、白天黑夜都要频繁授乳。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。
2、用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。
3、出现有涨奶情况可以通过温水浸泡乳房的方法来缓解不适，先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
4、哺乳期间，孕妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白，导致母乳粘稠从而引发涨奶。所以如果产后涨奶，最好不要吃油腻的补品，也要少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
5、热敷过乳房后，可以进行按摩缓解。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
6、如果以上方法效果不大的话，也可以借助外力。比如用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再不行就请专业的催乳师来帮忙。
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自己往外排一排。最好不要让它一直涨着
可以试试煮蒲公英水喝
一般产后48小时产妇就会分泌乳汁，产后下奶和涨奶是一件很及其痛苦的事情，用痛不欲生来形容一点都不为过，几乎每一位新妈妈都会遇到涨奶的事情，我有两个孩子，都是纯母乳喂养，在喂奶的路上也经历过涨奶的疼痛，根据自己的亲生经历来分享一下当时处理的经验。
遇到涨奶分为两种情况，不同的情况处理不一样。
1、产后初次下奶时的涨奶
产妇一般在生产后48小时就会分泌乳汁，顺产可能会更快些，所以为了减缓产后初次下奶的疼痛，关键在于疏通乳腺，保证乳汁能够畅分泌出来。为了减轻产后下奶的涨奶，一般要这样做：
2、哺乳过程中的涨奶
哺乳过程中的涨奶和产后初次下奶时的涨奶的原因不一样，初次下奶时的涨奶一般由于乳腺不通，乳汁未能顺利分泌出来导致，所以乳腺疏通是重点。而在哺乳期的涨奶一般是以下原因：
以上就是个人的处理经验，希望能帮助到您！
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涨奶的 *** 会因肿胀而不舒服。 *** 感觉沉重、坚硬、发热并变得敏感—就像是要胀破一样！涨奶可能会疼，也可能引发其它哺乳问题。因此及时发现涨奶并尽早做适当处理就显得十分重要。
涨奶的原因涨奶主要是因为 *** 内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加， *** 产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让 *** 变得肿胀且疼痛。此时， *** 变硬， *** 不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
涨奶最常见于产后头一周。当体内荷尔蒙水准发生变化， *** 开始分泌较多奶水时，妈妈的 *** 可能就会膨胀并增大。 *** 像是充满了奶水，如同气球灌水后开始膨胀。
其实涨奶不仅仅是乳汁的储存。哺乳开始时，流向 *** 的血液会增加。 *** 组织的液体积聚即造成充血膨胀。幸好妈妈的身体适应泌乳过程后，肿胀程度会相应减轻。您的 *** 在整个哺乳期间，即使是 *** 大量分泌乳汁时，也不会永远如此饱胀。
防止涨奶有些新手妈妈的 *** 在产后的几天里只是适量的充盈，但也有妈妈们描述她们的 *** 涨得像西瓜。哺乳模式的不同可能会造成上述差异。以下是减轻涨奶的一些做法：
1.让宝宝尽早吸乳 产后立即开始频繁地喂奶。越早开始，越常哺乳的妈妈越少受涨奶的困扰。母婴同室有助于按照宝宝的需求每一、二小时喂奶一次。
2.正确含乳 教导婴儿如何正确吸奶，婴儿有效的吸吮有助于预防涨奶。
3.借用辅助工具 如果婴儿嗜睡或吸奶不好，使用医疗级别的挤奶器定期将 *** 排空。妈妈的乳汁变得充盈时尤须如此。这可避免涨奶问题，同时，当婴儿吸奶情况改善时，你还能确保有足够奶水供应。婴儿吃奶不好时，可用杯子或汤匙喂他/她预先挤出的奶。
涨奶为什么必须处理?虽然涨奶会使你觉得好象有很多奶水似的，但这也会造成哺乳问题。婴儿要含住一个涨奶的 *** 比较困难。 *** 肿胀使得 *** 和乳晕变平，造成婴儿无法含入足够的 *** 组织做有效的吸吮。这将使母婴双方感觉受挫。
持续的涨奶可能会影响泌乳。当奶水聚积在 *** 时，泌乳过程会减缓。如果乳汁没有从 *** 排出，妈妈的身体将会减少泌乳。也有证据显示，涨奶如不处理将使泌乳细胞受损，影响日后的乳汁分泌。
涨奶也可能导致乳腺炎、乳管堵塞或 *** 感染。当然，这些问题都可以在持续哺乳中获得解决，但最好还是先处理涨奶以免问题的发生。
你该怎么办?如果你的 *** 变得硬实、透亮甚至有硬块，你必须采取措施减少 *** 肿胀。你需要消除肿胀并使奶水顺畅流动。以下是几点建议：
•白天黑夜都要频繁授乳 婴儿强劲而有效率的吸吮是自 *** 排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。
•该阶段避免使用奶瓶、安抚奶嘴或添加辅食 婴儿所有的吸吮动作都应作用在妈妈的 *** 上。这将缓解妈妈涨奶引起的不适，并且有助于调节乳汁的分泌以适应婴儿的需要。如果婴儿从妈妈身上吸食不到足够的母乳，可以用杯子或汤匙喂他/她母乳。
•确认宝宝以正确的方式含乳 宝宝的嘴要张得够大以含入大部份的 *** 组织。 *** 应深入口内以便宝宝的牙床可以压迫到乳晕（ *** 周围深色的区域）下面的输乳窦。宝宝每吸一、两口后应有吞咽的声音，这表明他/她吃奶够效率。
•如果 *** 饱涨婴儿难以含奶，则在喂奶前先挤出一些乳汁让其变软 妈妈可以用手轻挤或将挤奶器调到最小吸力档。 (不必担心挤奶会造成泌乳增加。帮助宝宝自 *** 吸到母乳更为重要，这有助于妈妈的身体去调节乳汁的分泌量。)
•喂奶前穿戴 *** (保护)罩约30分钟，让 *** 突出 *** 罩(breast shells) 是一个衬在胸罩内的、为 *** 准备了一个出口的塑胶杯状物。它的原理是压迫 *** 周围的组织使 *** 突出并促进溢奶，以缓解某些不适。
•喂奶前热敷 *** 几分钟 有些妈妈发现这很舒服并且有助于乳汁流动。用一块温湿毛巾盖住整个 *** ，或使用莲蓬头温水淋浴，让温热的水从背后流过胸部。( *** 热敷仅限于喂奶前使用，因为温热会使更多体液留向 *** ，加剧 *** 肿胀。)
•两次哺乳间使用冰敷 用够大的冰袋盖住大部分的 *** ，每次敷大约15-20分钟。也可以试着用塑胶袋装碎冰或冷冻蔬菜包取代.(但可别继续食用解冻又冷冻数次的蔬菜哦! ) 并将冰袋包在薄毛巾里以保护皮肤。
•您也可以用生的卷心菜叶子取代冰块放在胸罩里冷敷 有些妈妈发现这是缓解肿胀的有效的家庭配方。叶子打蔫或用了两小时左右后应换掉。卷心菜叶子只能在开始消肿后使用。一旦出现皮疹或其它过敏症状应停止使用。
•使用支撑力、弹性好的胸罩可能有帮助 该阶段避免使用过紧的胸罩，因为过紧可能会过分压迫 *** 局部区域。某些妇女在涨奶期间喜欢用运动型胸罩支撑 *** 。
•请寻求专业医生 请医生建议非处方的，抗发炎的药物以缓解疼痛和肿胀。大部分药物可供哺乳妇女使用。
•很多妈妈在涨奶时会有高烧 体温在38.4℃以下通常不是感染，不需要停止授乳或母子隔离。
•注意 *** 感染的征兆 如果 *** 局部肿、红、或摸起来有灼热感，体温超过38.4℃，或感觉有类似感冒的症状，你的 *** 可能发炎了。你应该看医生，医生可能会给开抗生素药。继续哺乳，断奶会使 *** 发炎加重。
如果你采纳了上述建议，涨奶应该在一两天内有所缓解，否则应立即联络国际母乳会的哺乳辅导或是合格认证的哺乳顾问以寻求进一步的建议。你可能需要改善宝宝吃奶的技巧，或者需要找出减少泌乳的方法。这些问题只要你适时采取措施都不难克服。
生产一周之后的涨奶虽然涨奶现象通常在生产一、两周内消失，但是在往后的哺乳期间，当妈妈错过一次喂奶或(挤奶器)挤奶，或宝宝不能或不愿意好好吃奶时仍会发生涨奶。上述建议将有助于缓解 *** 涨奶。此外，发现涨奶时，妈妈不妨自己先思考为什么会发生涨奶问题及该如何处理。比如，如果你跟宝宝分开时用挤奶器挤奶，或许挤奶次数要频繁些….
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