月经来潮前几天或多或少都会感到冷。只是程度的不同
如果程度较为严重的话，那是因为你体内气虚经血不畅。应多吃补血补气的食物，如红糖水，阿胶等，少吃生冷，辛辣，烟酒等食物。
怎么判断自己的月经什么时候来，这并不是什么难事，相信大家也是能够做到的，并不仅仅是利用月经日期的规律性，同时还可以通过身上的一些症状。当然由于大家的身体情况不一样，具体月经来前的表现也不一样。那么，月经来之前下面有什么症状?来月经前的征兆有哪些?下面就来为大家详细的介绍一下。
月经来之前下面有什么症状(1)白带分泌增多
月经来潮之前盆腔会持续发生充血，因此会使得宫颈以及阴道等血流量增加，而随着血流量的增加，会引起女性白带分泌增多的情况，并且一般来说分泌出的白带是比较稀薄透亮的。
(2)乳房敏感胀痛
女人来月经前有什么症状?月经来潮主要是依赖雌激素刺激子宫内膜脱落引起的，而同样的受到雌激素的刺激，女性的乳房也会出现胀满、针刺的感觉，情况严重的女性甚至用手轻轻触碰都会感觉到疼痛不适，但是随着月经周期的结束疼痛感会随之消失。
(3)身体会出现浮肿
由于激素分泌的影响在月经来潮前女性可能会出现轻微的水钠潴留，因此在月经来潮前几天开始，女性可能会出现体重增加、四肢浮肿等症状表现。
(4)脾气变得更加暴躁
说到女人来月经前有什么症状这个问题，相信绝大部分的女性朋友都会明显感觉到，自己在大姨妈即将造访的这段时间开始，情绪就会感觉到莫名的暴躁、焦虑，有时候即便是一点小小的问题都可以让她“炸毛”。
来月经前的征兆有哪些女性在来月经前，由于雌孕激素会下降撤退，孕激素下降以后，体温会有所下降，所以有的女性会出现稍微怕冷的表现，还有一类女性，由于雌孕激素撤退以后，会导致阴道分泌物的减少，而且分泌物会像豆乳样没有弹性拉丝，这也是属于来月经前的前兆，还有的女性由于来月经前的激素刺激波动影响，可能会导致出现乳房胀痛的表现，所以这种表现也可能是要来月经的前兆了。
每个人的体内激素水平不同，所以月经前的征兆是有一定的差别的。通常月经前出现的一些症状，我们称之为经前综合症，一般会出现头部疼痛、乳房胀痛、腹痛、记忆力减退、情绪变化过大、疲劳等现象。不过这些只是单纯性的症状，不是每个人都会出现，所以也不能通过这种征兆去完全的判断月经是否出现。这些症状如果不是很严重，一般也不需要特殊的调理治疗，月经之后自然会消失。
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