吃什么食物有营养神经的作用

吃什么食物有营养神经的作用,第1张

营养神经系统的食物,可以多吃富含维生素类的食物,比如水果、蔬菜,同时含有较高优质蛋白的食物,包括牛奶、牛羊肉、鱼虾、鸡蛋等,都有助于营养神经系统。此外黑木耳、莲藕以及海产品,因为都含有多量的微量元素,能够帮助神经系统的恢复。从药物方面,如果有神经系统受损的患者,可以在医生的医嘱之下,服用维生素B族的药物,例如甲钴胺、腺苷钴胺等,都是有营养神经系统作用的药物。

神经系统包括感觉、运动、内脏神经,神经系统受损的时候,会出现脊髓进行性的肌肉萎缩、冻伤,皮肤色素沉着等。因此从食物以及药物方面保护和营养神经系统,食物和药物都比较关键,而且有临床意义。

1.神经营养类

维生素B12,就是大家可以在药店里看到的弥可葆、甲钴胺等药物。它不仅可以营养神经,还可以减少受损神经的异常放电,间接地起到缓解疼痛的作用。

2.消炎止痛类

就是非甾体类消炎止痛药,如西乐葆、乐松片等药物。腰突引起的疼痛症状与神经的炎性反应关系密切,这类药物的应用不仅可以止痛,同时还可以控制神经周围的无菌性炎症。但这类药物普遍对胃的刺激较大,所以患有胃病的患者应遵医嘱谨慎使用。

3.活血化瘀药

市场上有很多中成药(中草药制品),这类药物对改善神经和局部组织血运、消除局部的炎症具有一定的作用,可酌情使用。

4.其他

对于疼痛严重,但神经损伤较轻的患者,还可以静脉应用脱水药、激素治疗3-5天,比如20%甘露醇、地塞米松,这些药物可以缓解神经根的炎性水肿,消除疼痛。

必须强调

以上药物的服用需要在专科医生指导下服用,须遵医嘱,以免贻误病情。

以上非手术治疗只能起到缓解疼痛、营养神经的辅助作用,对于腰椎间盘突出症的真正病因——椎间盘突出是无能为力的,因此,大家不可以侥幸于吃吃药就可以治愈这个疾病,要有正确的认识。

对于采取保守治疗的患者,除药物治疗外,一定要注意急性期卧床休息,缓解期加强腰背肌的锻炼,苗九善医生说这两点非常重要!我就是在他的指导下康复的

强大的腰背肌可以增加腰背肌的稳定性、平衡性和协调性,可以减慢脊柱退变的速度。普通体育运动无法有效防治腰椎间盘突出,而应选择以提高核心肌力及腰椎稳定性为主的特殊锻炼法


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