1, keep light, mainly vegetables, fruits, beans, fish.
2. Hepatitis c patients can properly eat meat, such as chicken and fish, as well as eggs, dairy products, nuts and beans.
3, avoid tobacco and alcohol, avoid spicy, avoid indiscriminate use of tonic.
4, limit the broth, chicken soup and other high nitrogen extract food, in order to relieve the pressure of the liver, and eat more meals.
5, cannot absorb too much adipose, notice cook method, strengthen food color, sweet, flavour, form, in order to promote appetite.
6, hepatitis c patients should not eat iron-containing food, avoid the use of iron cooking utensils.
1、保持清淡，以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。
2、丙肝患者可以适当的吃些肉类，如鸡肉、鱼肉等，还有鸡蛋，奶制品，坚果类，豆类等。
3、忌烟酒、忌辛辣、忌乱用补品。
4、限制肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品，以舒缓肝脏压力，并且要少食多餐。
5、不可摄入太多的脂肪，注重烹调办法，加强食物色、香、味、形，以推动食欲。
6、丙肝患者不宜吃含铁的食物，避免使用铁制炊具。
近年丙肝患者的发病率大大增加，然而现在还没有丙肝疫苗，常规体检又不查丙肝，因此我们要格外注意防控。饮食对于任何疾病患者来说都很重要，饮食对丙肝患者的重要性也不例外，那么，丙肝患者如何饮食呢？下面我们就来认识下建议丙肝患者多食温和、松软、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。蔬菜中以芹菜、黄瓜、番茄、甘蓝菜等为优，也可饮用一些水果汁，如柠檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外，全麦食品值得推荐，它们是B族维生素和锌等矿物质的重要来源。了解了丙肝的饮食原则后，对于肝病的治疗是否有很清楚的了解，相信大家也会在日常生活中注意的。忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。忌吸烟，烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，因此肝病患者必须戒烟。忌饮酒，酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。忌食加工食品，少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。忌滥用激素和抗生素，“是药三分毒”，任何药物对肝肾都有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。忌乱用补品，膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。忌过多食用蛋白饮食，对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。说起肝病来，可能很多人有话说。肝病发展到严重时期，甚至会演变为肝癌。而肝癌患者在确诊后，生命往往已经进入倒计时。最近这段时间，网上火热的“错换人生”事件中的主角之一姚策，就是因为肝癌而永远离开了。
再往前看，还有著名的影视演员吴孟达和知名音乐人赵英俊也是因为肝癌去世。为何肝癌在确诊后，生命就进入倒计时？原因与肝脏的特点有着重要的关系。肝脏没有痛觉神经，有点小毛病也被我们忽视了，等到发现肝癌的时候，也已经是肝癌的晚期。
对于肝病患者来说，想要控制饮食继续发展，饮食上就要注意。有些食物，尽量避免食用，这些食物在进入人体后，会出现雪上加霜的情况。肝病患者，什么食物不能吃？
1霉变的食物食物储存不当，就会出现变质的情况。比如，夏天温度高，馒头放在常温下可能会出现长毛的轻情况。苹果储存不当，也会出现腐烂。湿度高，花生、玉米和坚果也会出现霉变。霉变的食物，肝病患者一口也不能吃。
在这些霉变的食物中，会产生危害人体健康的毒素，比如黄曲霉毒素，展青霉素等等。这些毒素的毒性很强，其中黄曲霉毒素的毒性是砒霜的60多倍，会一步步侵蚀肝脏，增加肝癌的发病风险。
2高热量食物很多肝病患者往往存在脂肪肝的情况，一些人也不把脂肪肝当回事。脂肪肝的出现，也会影响肝脏健康。对于肝病患者来说，高热量的食物要少吃。高油高糖的食物，其实也是高热量的食物。这些高热量的食物在进入人体之后，会引起能量摄入量超标。
过多的能量进入人体，如果没有被及时消耗掉，就会转变成脂肪引起肥胖。肥胖的人往往存在脂肪肝的情况，过多的能量转变为脂肪后也会把肝脏包裹起来，引起脂肪肝。脂肪肝，如果置之不理，肝脏会出现更多的问题。
3喝酒喝酒有害健康，这是大众熟悉的常识。但是能够戒酒的人实在太少，这个时候可能有人会选择少喝酒。对于健康的成年人来说，我们处在现实的生活中，想要完全避免饮酒，实在是太难。小酌怡情，健康成年人可以每天把酒水的饮用量控制在高度白酒男性不超过一两、低度白酒不超过一两半、红酒控制在250毫升左右、啤酒控制在700毫升左右。
而已经患上肝病的人，这个时候说啥也不能继续喝酒了。喝酒会引起酒精性脂肪肝，引起肝脏受损。长期过量饮酒，也有引起肝癌的重要发病因素。肝病患者，要做到滴酒不沾。
4腌制品腌制品的种类比较多，口味也比较多。腌菜的味道往往比较重，可以刺激味蕾，增强食欲。有时候看到小咸菜，很多垂涎三尺，有了咸菜就可以轻松吃完一个馒头。但是腌制品虽然好吃，对于身体健康也会带来不利影响。
而肝病患者，更不建议吃腌制品。腌制品中不仅食盐的含量高，亚硝酸盐的含量也比较高。亚硝酸盐虽然不是致癌物，但是在一定条件下会转变为亚硝胺。亚硝胺是致癌物，也会增加癌症的发生风险，也会影响到肝脏的健康。
想要减少肝病的发生，不仅要注意饮食，也要注意我们生活中的一些不良习惯。熬夜也是常见的习惯，却是一个不好的习惯。熬夜，表面上看仅仅是少睡了几个小时，而实际上熬夜对于身体的损伤非常大。
熬夜，是拿生命在点燃自己，熬夜会降低身体的免疫力。免疫力是机体的屏障，也是身体与病毒对抗的资本。免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入。
运动对于身体的益处颇多，而对于肝病患者来说，也要坚持每天锻炼身体。通过坚持锻炼，可以增强免疫力，改善亚健康。肝病患者在锻炼的时候切莫急于求成，选择适合自己的有氧运动方式，每天锻炼的时间保持在30分钟以上。
在经过一段时间的饮食调整和运动后，你可能会发现，自己的身体有了很大的变化。轻度的脂肪肝可能会消失，更多的惊喜，也在等待你！
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