对于患有高血压、冠心病等人群来说，冬天是个危险的季节，不少街坊担心发生中风或心肌梗死事件，每到这个时候，就会去社区医院或心血管专科，要求打针输液通一通血管，“提前预防”。这种观念可谓深入人心，南方日报记者从多个医院获悉，主动要去补液通血管的患者还不少，大多是老年人。输液真的可以达到预防心脑血管事件发生的功效吗？
预防性的输液通血管安全吗？
其实并不是绝对的安全啊，因为静脉输液中含有类似的PM2.5大小的这个微粒，空气污染当然是一个罪魁祸首，我们大家也不陌生，这个PM2.5他们也是这个血液污染的一个潜伏者，他们不容易通过这个器官来微小的血管，他们可以引起这种肺，肾，脑等重要器官的一个微血管的阻塞，造成一个局部的栓塞的缺血。另外的话这个预防性的输液还会有增加出血，过敏，静脉炎交叉感染的风险，反复的输液可以使血管的弹性下降，血管变脆，因此的话这种预防性的疏泄不一定对身体有利，反而可能会有害。
每年定期的输液能不能预防冠心病呢？
目前没有科学依据证明定期的输液能预防冠心病，事实上血管的动脉粥样硬化是一个长期的慢性的过程，斑块的形成导致血管堵塞通常需要数年甚至数10年，而输液的药物代谢很快，它只能暂时的扩张血管，降低这个血液的粘稠度，输液结束之后血管很快就恢复到原来的样子，不能长效的疏通血管啊，输液治疗，往往应用是在冠心病的这种不稳定期或者心肌梗死的急性期起到一个辅助治疗的作用。
如果得了冠心病不放支架就靠输液行不行？
那如果真的可以的话，那支架这个东西就不会被发明出来的啊，能运动就不吃药，能吃药就不输液，能输液就不支架，能支架就不搭桥，这通常是我们老百姓的这个就医的理念，事实上这同样是医生治疗的一个原则，尽可能的减轻病人的这个经济，减轻他们的痛苦，减轻他们的经济和精神的负担，需要放支架，说明你的血管已经下载到通过药物不能解决的这个程度的，你如果禁止认识的话会有急性心肌梗死发生的这个风险，所以别让通血管，最后变成了伤害你的血管。
血管堵塞了，就会缺血。
心血管堵塞了就是心肌梗死，会发生心衰或猝死！
脑血管堵塞了就是脑梗死，会发生偏瘫失语，半身不遂，甚至猝死！
那么如何疏通血管，保证血管通畅呢？
其实我们医生说的疏通血管，是指血管完全堵塞了，才叫疏通，比如急性心肌梗死，急性脑梗死。这时候是血管被血栓完全堵塞了，这时候需要通过溶栓药输液的方法疏通血管，或者球囊支架的方法疏通血管。
但这时候一般叫抢救，因为一旦血栓完全堵塞，随后会有生命危险。
严重的心血管狭窄，会导致心绞痛；严重的颈动脉斑块会导致一些症状，还有脑梗死的风险。
这时候除了药物治疗，所谓的疏通血管，也是球囊或支架的方法；颈动脉严重狭窄也可以通过外科剥脱术剥脱严重的斑块。
如果非要说疏通，上述的溶栓、支架、手术等就算是疏通血管了。但这都不是老百姓做的，这都是疾病已经很严重了，没有办法的办法，都是医生治病或急救时的一种疏通血管。
我们更愿意通过科普，告诉大家，保护血管，防止血管狭窄，防止血管堵塞，这才是“疏通血管”的上上策！
高血压会加重动脉硬化，让血管变硬，那么血管就会出现更多的“裂纹”。血管不光滑了，出现“裂纹”了，那么就容易堆积更多的“血管垃圾”，也就是血管斑块。
所以要控制高血压，预防动脉硬化加重，预防动脉粥样硬化加重，减少血管斑块，减少血管垃圾，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
糖尿病会导致血管内皮炎症反应加重，进而加速动脉粥样硬化，产生更多的血管斑块，导致心脑血管疾病。
所以要控制血糖，预防动脉粥样加重，以免产生更多的“血管垃圾”，预防心脑血管疾病，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
长期的高血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高后，会在血液里产生更多的类脂质物质，这些物质容易堆积在血管内壁，也就是“血管垃圾”，也就是血管斑块。
所以要控制血脂，预防类脂质物质堆积，预防血管斑块产生，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
过多的油腻食品，尤其是饱和脂肪酸也就是肥肉、内脏、猪牛羊肉等，以及反式脂肪酸，比如各种西式快餐，油炸食品，甜酥点心等等。这些食物会升高血脂，进而加重动脉粥样硬化。
还有比如吃盐过多，水果不足，蔬菜不足，粗粮不足，坚果不足，水产品不足等等都是不科学的饮食。
只有全面的低盐低油低糖少精细粮的饮食，多蔬菜水果，增加水产品，多种多样的饮食才是科学的，才是保护血管的饮食，也就是疏通血管的饮食，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
肥胖是血管斑块，血管硬化的独立危险因素。长期肥胖不但会导致三高风险增加，更会加重动脉粥样硬化。
我们必须从小，从管住嘴迈开腿来管理好自己的体重，以免体重超标，以免肥胖，以免发生血管损伤。
所以控制体重，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
抽烟就不用说了，老生常谈，几乎每天都在劝大家戒烟，吸烟不但会损伤肺脏，也会损伤血管，加重动脉粥样硬化，加重血管堵塞。
喝酒，尤其酗酒会升高血压，升高血脂，加重动脉粥样硬化，进而发生心脑血管疾病。
所以要远离烟酒，戒烟戒酒，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
久坐不运动带来的危害不比吸烟差，不比糖尿病差。长期坐着、躺着不运动，不但我们的血液循环会减慢。
而且不运动也会减退心肺功能，加重血管斑块形成，所以要坚持运动，每周3-5次，每次不少于30分钟，中等强度的跑步、快走、骑车、游泳等等运动，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
我们经常能听到猝死的消息，大部分都是中青年，猝死的主要原因就是血管堵塞。导致年轻人血管堵塞的一个主要原因就是熬夜。
所以为了血管通畅，一定不要熬夜，到点睡觉，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
长期的心态不好，负能量也会导致动脉粥样硬化的风险增加。暴躁的时候，心肌梗死的风险会增加7倍。愤怒的时候心血管猝死的风险也会成倍增加。
所以要有一颗积极、善良、阳光、感恩的心，这才是保护血管，疏通血管的上上策。
总之，疏通血管只是急救的方法，我们更应该学会保护血管9法，这才是真正的疏通血管！
#谣零零计划#
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